20091018成大勁愛走3k路跑 - 路跑 Road Running

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-10-18T15:44

Table of Contents

有圖有真相版:
http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=1800

前幾天感謝板友po文告之這場活動,
雖然只有短短的3k,也是很不錯的小型路跑活動~

一大早不知為啥4點就起床了,明明鬧鐘是訂4點半,
既然醒來也就吃個早餐準備一下,
騎單車到成大的勝利校區報到,
到的時候人並不多,有一些高手已經在跑步暖身,
我就隨便晃晃看看拍拍照,
後來快6點時就巧遇a鄉民,
原來他也和我一樣想跑完3k再去騎單車活動,
(我揪路跑板的台南鄉民去騎單車 XD 板主不要打我 orz)

因為這樣,我們2位的摸彩券就用不到了,
聊一聊之後有位阿伯過來好心的說,摸彩券要丟下那邊那個箱子,
所以我們就把摸彩券送這位阿伯了,不知道他有沒有因此幸運中大獎 ^^
阿伯和我們聊一聊就問說:不是6點多了怎麼還沒開始,市長還沒來唷?
然後許阿財市長就如同背後靈一般出現了在阿伯後方 XD 還和阿伯打招呼
還好沒說市長壞話 囧>

接著等幾位大頭致詞完,約6點半左右鳴槍起跑,
瞄了一下,這次人數應該200-250人左右,也只有3K,
所以也算蠻新鮮的,順便測測目前3K能跑多快,
跑完500M後,有刻意加快速度,最後回終點的時候也很有趣,
我穿去年NIKE HUMAN RACE的紅衣,
工作人員就很熱烈的歡迎我回終點:哇~~紅色的唷~ ^^"
到了終點當然先喘一下,再去拿紀念品,水壺+T恤+卡打車運動飲料,
真是超佛心的~~免報名費還送這些東西,甘溫啦~
但是我忘了停下馬錶,拿完這些紀念品之後的時間是14分半,
所以我3K應該是13分半到14分之間吧~

接著a板友也回來了,就一起到他研究室休息,
然後再一起騎單車去安平的活動,因為不是路跑活動就不寫了 XD

--
Tags: 路跑

All Comments

George avatar
By George
at 2009-10-23T03:30
我也有去跑呦 跑完再回去睡覺 顆顆y
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-10-27T15:17
科科 我好虛
Iris avatar
By Iris
at 2009-11-01T03:04
不會啦,如果你有吃早餐的話應該會比較好跑
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-11-05T14:51
你說11 12分鐘內當兵可以榮譽假, 衝著這點我也來練3K XD

關於膝蓋疼痛

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-10-17T23:00
我膝蓋偶而就會疼痛 就算沒運動也會 腳彎曲發出喀喀的聲音後可以舒緩 可是過一下子又開始疼痛了 我慢跑戴護膝的話可以跑 不過蹲下不太行 我去大醫院看過幾次醫生 可是X光的結果 醫生都說沒有問題atat 可是我膝蓋真的會痛阿~ 持續好幾年了 請問有人有類似的情況嗎? 有什麼辦法可以解決 感謝atat - ...

跑步會頭暈&手腳無力

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-10-17T19:26
今天去家裡附近的河堤跑步..一圈是兩公里.. 跑完一圈..我每次都會習慣停下來喝個水.. 喝完水就發現..整個頭開始暈了..跟隨著手腳就好像軟掉了的感覺..一整個沒力.. 所以我就沒有接下去跑了.. 這樣的情況是第一次發生說~~請問是怎麼回事阿? 我回家過後休息了一下..也沒有什麼異常..atat? ...

請推薦我MIZUNO的跑鞋

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-10-17T15:33
性別:男 身高:165公分 體重:80公斤 每週跑步天數:1~2天跑一次 每次跑步距離or時間:3KM 跑步地點/地面:一般柏油路 足弓、足內翻程度:介於Medium-Arched Neutral和High-Arched Neutral之間, 內旋不足 其他 ...

台北市松山區路跑

Robert avatar
By Robert
at 2009-10-16T14:57
雖然里程短...我想很多人對抽獎很有興趣 還是考慮一下吧 ---- 98年度臺北市松山區休閒路跑活動 http://www.ssdo.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=1011612andamp;ctNode=3862andamp;mp=124011 為落實「健康活力、 ...

高雄的長跑場地?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-10-15T18:13
※ 引述《rickmain (灰白色調)》之銘言: : 前篇的高雄國際馬拉松點燃了我的熱血,小弟最多只參加過半馬, : 平常練跑是在家附近的學校操場(200m),以及蓮池潭的周圍道路(大約3.5k), : 想請問高雄的跑友都去哪練習像全馬這麼長距離的路跑?? : 之前練半馬在操場跑了快一百圈,繞到頭昏又有點像 ...