2008白河馬拉松 - 路跑 Road Running

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-11-30T19:52

Table of Contents

大概是全台灣最簡單的馬拉松吧
路線幾乎都是平路
起跑溫度稍為低一點
但卻不至於讓人冷得不舒服
卻可以讓人盡全力的衝
沿路補給充足,白河鎮民也相當地熱情鼓勵
空氣也很好
每一公里均有標示里程,以及離下一站補給點剩幾公里
真是一場讓人跑起來很爽快的比賽呀
本隊全部的人都破自己的PR

我自己在136時,通過21K
158時,通過26K
最後以315完賽

本隊的PR
舊 新
328 315
405 337
429 410
536 411

如果大家想要破自己的PR....白河是首選XD
實在是太歡樂了
※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言：
: http://kuso.cc/3OmV
: 500塊
: 11/30(日)上午06:00 起跑

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人不暴力枉少年

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Tags: 路跑

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-12-01T17:01
同感 補給多 份量夠 中後段幾乎三到四公里就ㄧ站
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-12-02T14:09
而且居民很熱心 跑到一個村落 都會有人出來加油
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-12-03T11:18
聽起來好歡樂耶 以後也來跑好了:)
Damian avatar
By Damian
at 2008-12-04T08:26
原po真強，速度控制的超好，前半段跟後半段速度幾乎完全一樣～
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-12-05T05:35
給3樓,這個比賽,只有全馬一項哦^^
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-12-06T02:43
民眾除了精神上加油外,還有人出來擺攤請大家吃東西
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-12-06T23:52
另外,一路上經過每個村落的早餐店,蠻有趣的
Delia avatar
By Delia
at 2008-12-07T21:00
原PO超強阿！
Jake avatar
By Jake
at 2008-12-08T18:09
之前看路協網站的公布 就覺得她的補給益常豐富XD
Rae avatar
By Rae
at 2008-12-09T15:17
不知參賽選手人數多少,人太多會比較難維持優良服務.
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-12-10T12:26
我也破了pr,原355,新343 實在是太歡樂了~而且前40km
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-12-11T09:34
的每5km的配速都是很平均的26分多 跑的超爽的XD~
Damian avatar
By Damian
at 2008-12-12T06:43
800多人報名,但看現場頂多500
Kama avatar
By Kama
at 2008-12-13T03:51
恭喜原PO破PR,沒有冒犯之意,請問這次距離有沒有短少?
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-12-14T01:00
不確定,不過太多人破PR,大家心裡也毛毛地XD
Annie avatar
By Annie
at 2008-12-14T22:08
目前唯一確定是桃園馬里桯不足
George avatar
By George
at 2008-12-15T19:17
我跑過縮水馬拉松可多了:2001梨山,日月潭,2006高鐵2008桃園馬....人生跑沒有幾場,盡是縮水的
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-12-16T16:25
小聲問一下 會用晶片 像ING.府城.國道里程準嗎?
Regina avatar
By Regina
at 2008-12-17T13:34
國道應該不太可能不准 跑時對照旁邊的里程是差不多
Steve avatar
By Steve
at 2008-12-18T10:42
2006,2007太魯閣也是晶片呀XD,里程全部不足
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-12-19T07:51
536→411 進步好大@@"
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-12-20T04:59
樓上這樣講,某板友會很爽哦XD
Erin avatar
By Erin
at 2008-12-21T02:08
台灣也該學習美國,大小路跑最好都有距離驗證過.
Adele avatar
By Adele
at 2008-12-21T23:16
http://www.taipeimarathon.org.tw/news/971130s1.htm

Mizuno wave alchemy

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-11-30T16:54
我是慢跑超新手 最近從一個超討厭跑步者,轉變為希望能克服對慢跑恐懼的挑戰者 前天有在家裏試跑看看,流汗的感覺很不賴! 但是鞋子跑到最後好重(阿瘦的抗震休閒鞋atat), 所以想要先從慢跑鞋開始。 因為我的腳是扁平足，而且鞋底外側磨損較多，比較不好買鞋， 所以我有爬了一下版上的文章，發現大家推薦M ...

腳趾頭前面會痛？

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-11-29T23:55
我維持跑步的習慣已大約八、九年了，但是，最近不知為何 腳趾頭前面常常會痛？ 感覺起來不像是鞋子的問題，請問一下，還有什麼因素會造成 此現象，因為，我也不知道為什麼會痛，為了要減輕痛感， 所以，po文請教！謝謝！ - ...

天氣冷 跑步記錄會比較快是因為?

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-11-29T21:25
最近天氣變冷 也越跑越起勁 想到了這個問題 是因為 1. 熱量消耗較慢 2. 水分流失較慢 哪個因素佔比較大的比例呢? 還是有其他肌肉.乳酸堆積的因素呢? 俊毅Bird Man - ...

美國學者最新研究成果 人類極限速度將破9秒48?

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-11-29T19:45
http://sports.sohu.com/20081128/n260915705.shtml 美國學者最新研究成果 人類極限速度將破9秒48? 2008年11月28日17:15 來源：搜狐體育 作者：頻率妞 搜狐體育訊 2008年的8月16日，北京鳥巢誕生了世界第一飛人——牙買加的“閃電”博爾 特， ...

感冒不能跑....

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-11-29T18:43
哎哎哎 病了快一周 中間跑沒幾次 只有稍微流個汗而已 今天感覺不錯 但一跑氣管中又有痰了 邊跑邊想咳出來 這樣咳嗽對呼吸道真不好 只好又停腳 不能跑步的日子真空虛阿 ING又近了 空渡了一周 可惜阿 大家感冒時 會繼續訓練嗎? -- -- 夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ...