2008東京馬拉松活動 - 路跑 Road Running

※ 引述《taipei168 (北新宿的東京生活)》之銘言：
: 今天正在上演東京馬拉松活動，由新宿都廳0900開跑。
: 人真的是超多，光是選手出發就花了半個小時，
: 回到家打開電視，PRO組選手已經跑了13-4公里了 增上寺附近，
: 真是厲害
: 【東京馬拉松 宣傳網】
: http://www.metro.tokyo.jp/WEEKLY/marathon.htm
: 【隨手拍的一些照片】
: http://picasaweb.google.com/taipei1868/20080217Tokyomalason
: 看奇裝異服的選手，心情都不由地愉快了起來。
推 motoconan:好多蜘蛛人!!!! 123.194.45.44 02/17 10:02
※ taipei168:轉錄至看板 Tokyo 02/17 19:32
→ awelljack:第一個看不到 59.104.103.219 02/18 22:13
推 truefalldown:大部分都是亞瑟士和美津濃的鞋耶 218.171.160.151 02/19 08:29
→ taipei168:樓上真專業，不只是注意服裝 鞋子是重點 221.242.15.37 02/19 17:22
推 Cephroth:不是蜘蛛人，是CWX的跑褲。 220.137.129.235 02/20 12:23
→ Cephroth:race report 寫好我再PO上吧! 220.137.129.235 02/20 12:23


我是女生,去年底才開始參加路跑活動,9K..
想要多練習,希望在年底時可以跑完半馬!! ^_^
請問~
1.我該如何練跑? (我每個禮拜有5-6天在健身房上有氧課,飛輪/康貝/PUMP等)
2.需要哪些裝備? 我只有NIKE PRO,NIKE FREE 7.0,和NIKE慢跑鞋..
請推薦練習鞋&比賽鞋,謝謝! CWX跑褲是必備的嗎? 台北哪裡買得到?

感恩~ ^0^


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