2007 NIKE ROCKSTAR 好動派對 (T.C PARTY) - 有氧運動 Aerobics

Michael avatar
By Michael
at 2007-04-07T22:09

Table of Contents


推 elvanpenz:聽說會有幫瑪丹娜編舞的大師來!? 03/23 18:19
推 berryhead:對阿 Jamie King本人會來喔(可惜不是瑪丹娜也來) 03/23 20:41
推 camin:高雄場次也會有Jamie King嗎？（眼睛發光貌） 03/24 12:45
推 canonball:開心~Jamie King~ 03/24 21:20

這裡要報告壞消息，

Jamie King他....他.....


你以為他不來了嗎? 不來還有啥看頭啊 XD


不過真的是壞消息啦，
Jamie King在高雄、台中場應該都不會出現，
因為，這個那個，老師很貴的....

哎呀，重點是大家一起運動啊，
而且人少拿到鞋子的機會大增!

好動派對結束大家別忘了來PO心得喔!



--
台北場如果要一起排隊搶前面位置的話，
11:50在華納威秀售票口，會看到橘子跟小孟跟草莓跟小寶跟.... :D
(自動把草莓跟小寶算進去，哈哈哈)

大家一起來吧!



--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-04-08T02:38
聽說會有幫瑪丹娜編舞的大師來!?
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By Franklin
at 2007-04-08T07:07
對阿 Jamie King本人會來喔(可惜不是瑪丹娜也來)
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By Thomas
at 2007-04-08T11:36
高雄場次也會有Jamie King嗎？（眼睛發光貌）
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By Olga
at 2007-04-08T16:06
開心~Jamie King~
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By Mary
at 2007-04-08T20:35
我....XXXXXXXXX....（果真是重北輕南啊..）
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By Michael
at 2007-04-09T01:04
阿敏~ 還來得及喔 XD 你跟TIN一起回台北好了，哈哈。

運動相關輔具的使用及購買地點

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By Kelly
at 2007-04-07T21:55
上課上上上，總覺得多點傢俬好像比較專業 XD 來分享一下吧! 以橘子來說，通常會使用到的： HILO：護腕 --純粹裝飾 STEP：護踝 --咳，特定幾個教練必須佩帶 防滑墊 --大動作 ...

打combat的彈力繩？

Mason avatar
By Mason
at 2007-04-07T21:46
※ 引述《fwr (AFRICA in our BLOOD！)》之銘言： : 我買的是國外的教學帶 : 裡頭他用了很多彈力繩 我想問國內健身中心跳的拳擊有氧也會用彈力繩嗎？ : 另外教學帶裡大多是一些肌力訓練的動作 說到彈力繩， 在高雄的時候，亞沛的老師會利用彈力繩來做肌 ...

bigfatty自介

Lauren avatar
By Lauren
at 2007-04-07T17:54
1.使用者ID:bigfatty 2.暱稱：bigfatty 3.年齡: 26 4.性別:女 5.從事有氧運動年資:0.5個月 6.最喜歡的有氧運動:飛輪 . 階梯 7.在哪裡有氧運動:加州 8.怎樣開始對有氧運動的喜愛:目前是懷抱著會瘦的希望去上課.有氧都很有活力… 只要跳有氧都會心情很好 ...

討厭下雨！但還是要去跳～

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-04-07T11:13
在有氧版上看見一群熱愛有氧的版友，突然覺得心情很好！ 因為生活周遭實在很少人可以聊聊有氧的事，有時還被人說我是運動狂……， 所以在版上潛水一陣子就想分享一下跳有氧的心情， 開始跳有氧已經一年多了，剛開始是在桃園的救國團學基礎有氧， 之後因為救國團一缺課就少掉一堂課，太不划算了，所以就到附近的私人舞團學有氧， ...

chumico自介

Regina avatar
By Regina
at 2007-04-07T11:00
1.使用者ID:chumico 2.暱稱：愛貝 3.年齡: 25 4.性別:女 5.從事有氧運動年資:一年2個月 6.最喜歡的有氧運動:拉丁、拳擊、肚皮有氧、爵士舞 7.在哪裡有氧運動:桃園市的私人舞團 8.怎樣開始對有氧運動的喜愛:肢體動作變協調，大腿終於瘦下來，以及終於跟得上老師的動作！ ...