16歲了還可以長高嗎?? - 運動
By Sarah
at 2012-03-31T00:00
at 2012-03-31T00:00
Table of Contents
我目前高一
身高大概171多一點
但是我們班上的男同學比我高的很多
讓我覺得自己很矮= =
請問現在我還可以長高嗎??
我有常常運動EX:打籃球或羽毛球
但是次數不是很穩定大概一個禮拜1~5次不一定
因為學校課業較重較沒有時間打球運動
請給我可以快快長高的方法
我怕會過了長高的精華時間
謝謝~
已更新項目:
我爸爸說要每天跳繩
但是.................
有時候都會忘記或沒時間= =怎麼辦~~~
還有跳繩要脫鞋子嗎? 這樣會比較有效嗎?
跳繩可以刺激生長板，生長板在哪裡?
可以的話請寫的詳細一點謝謝~
2 個已更新項目:
我不想吃一些藥之類的
我想要的是自然的長高法
謝謝~
身高大概171多一點
但是我們班上的男同學比我高的很多
讓我覺得自己很矮= =
請問現在我還可以長高嗎??
我有常常運動EX:打籃球或羽毛球
但是次數不是很穩定大概一個禮拜1~5次不一定
因為學校課業較重較沒有時間打球運動
請給我可以快快長高的方法
我怕會過了長高的精華時間
謝謝~
已更新項目:
我爸爸說要每天跳繩
但是.................
有時候都會忘記或沒時間= =怎麼辦~~~
還有跳繩要脫鞋子嗎? 這樣會比較有效嗎?
跳繩可以刺激生長板，生長板在哪裡?
可以的話請寫的詳細一點謝謝~
2 個已更新項目:
我不想吃一些藥之類的
我想要的是自然的長高法
謝謝~
All Comments
By Oliver
at 2012-04-04T02:35
at 2012-04-04T02:35
不該有的壞習慣捨棄
其實沒有什麼秘方或捷徑的
大家都知道長高要10點前就上床睡覺
這點我有做到
大家都知道長高要多運動去打球跳舞還是游泳之類的
這我每個禮拜有五天都會運動1個小時
大家都知道想長高不要胖蔬菜水果要多吃飲食均衡很重要
一些高熱量的食物少碰
這點我做到常吃蔬菜水果還有我不愛吃很油的食物、太甜的也不喜歡
大家都知道喝酒抽煙嚼檳榔不好
這我也完全沒碰過
大家都知道要多補充鈣質和營養素
所以我每天三餐都有吃***
它是食品是天然有機的海藻鈣，吸收力比一般的鈣還要來的好吸收
而且裡面還有一些可以幫助鈣質吸收有助長高的營養成分
就在<點>***窈窕網裡<點>買的到而已
我在兩年之內，從158長到175公分
By Edwina
at 2012-04-01T18:32
at 2012-04-01T18:32
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
By Kelly
at 2012-04-01T07:25
at 2012-04-01T07:25
只要你肯 動 跳
目前你高1還可以在高的
然後不要抽菸 早點睡!!
就會慢慢的長高囉!!
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