能量棒是否有幫助？ - 運動

Megan · 2012-03-30

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不知道有沒有在吃能量棒之類的補充品？因為小弟我目前在當兵，晚餐大約是下午五點鐘左右就吃完了大約六點會去健身房運動，因為時間有限，大部分都是跑步機40分鐘加上仰臥起坐但運動完之後到隔天早上七點這段時間我完全無法吃到能夠提供營養的食物能吃到的只有弟兄們帶的零食泡麵之類的東��

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Susan2012-04-01

我當兵的時候因為業務的關係常常也是沒辦法正常飲食加上弟兄帶來的多半是泡麵、零食真的想吃一點營養又健康的還是得靠自己準備所以收假前我都會先準備好一些能量棒主要是因為體積小、健康、又提供熱量跟飽足感常常熬夜肚子餓或是錯過正餐時間的時候口袋拿出來就可以墊個胃我是吃千沛的楓�