1500M自由式的進步訓練方法 - 游泳討論

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By Emma
at 2018-12-02T14:48

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我發現請速度快的人帶你游真的有差，平常放鬆游1000大概24-25分鐘，不久前測速平均1
00公尺2：17秒，1000公尺要22分50秒，這是用了全力歐！
今天請老公幫忙配速加破水，我只是盡力在後面跟上，100公尺2：04秒，1000公尺20：44
秒，這是我作夢都沒想過的時間欸。我老公說這跟單車破風手的原理差不多，真的假的啦
！？
希望明年能練到靠自己就游到20分，不過方法是什麼，我還在想XDDD

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Tags: 游泳

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-12-05T03:48
帶頭的游蛙式妳就知道了
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-12-06T10:54
沒跟在蛙式後面測速過欸，請問會怎麼樣啊？
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-12-11T04:16
蛙式一樣有效，重點在於跟的距離，越近越有牽引作用，
約2秒
Jake avatar
By Jake
at 2018-12-14T09:37
平均每50公尺
Liam avatar
By Liam
at 2018-12-19T07:00
我跟著朋友後面游反而會被他們踢水的水花沖去外側
Zora avatar
By Zora
at 2018-12-23T21:02
笑死 蛙式牽引作用
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-12-28T00:02
不用樓歪去討論跟蛙式的後果啦，因為我就是正常的自
由跟自由式，確實有比較順。當然，前提是帶頭的願意配
合後面慢的，幫忙配速，還要注意有沒有跟上
Leila avatar
By Leila
at 2018-12-29T12:28
這要用畫的比較清楚，兩側會有渦流包住後方物體往前拉
，和腳踏車單純風阻不太一樣
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-01-03T06:58
原本我也懷疑，覺得會有水阻或是被踢到的陰影，但實
際跟了一次確實是有加速的，部份是牽引，當然也有部
份是拼命趕上的動力，自己游降速了也沒自覺XDDD
Regina avatar
By Regina
at 2019-01-06T02:56
真的有差，在練的時候大家都不想帶頭游XDD
James avatar
By James
at 2019-01-06T16:54
可是我曾經待過的隊伍，大家都想當頭欸XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-01-07T17:54
狀況好的時候本來就是要帶頭開全力啊，這本來就不能一言概之
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-01-10T20:42
很正常阿！比鐵人三項的時候能跟游就跟游，輕鬆很多
Candice avatar
By Candice
at 2019-01-12T14:44
一種開外掛的概念
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-01-14T08:28
前面夾浮板游妳會最舒服哈哈哈

泳健館這樣算騙人嗎？

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By Christine
at 2018-11-29T07:53
泳健館現在對於舊會員的續約政策是： 如果在會員期滿之前續約，例如說還有5天到期，提早5天續約，這5天就取消。 泳健館說法是and#34;重複的天數要作廢and#34;。 這下可好了，提早續約還要少掉提早交錢的那幾天，當泳客是傻子， 當場引發許多會員的不滿，有部分人就不再續約，轉去其他的游泳池。 現在泳健 ...

北部教練推薦-小楊教練

Annie avatar
By Annie
at 2018-11-26T10:20
呃，先説結論好了， 能夠找小楊教練學游泳， 真的是非常棒又正確的決定！ 話説 想要學好游泳這件事 在我的新年新希望清單中 不知道擺了幾年了 光是從板上知道小楊教練 至少有五年了吧！？ （小楊教練只是出道的早，本人年輕又正又有教學熱情又可愛...） 但這幾年來 夏天時覺得泳池人多小孩多 那麼大個人在那學實在有 ...

蛙式收腳的時機

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-11-21T20:42
目前蛙式剛自學一個月，想問在收腳時，應該位於手部動作的那一個時機，謝謝大家 - ...

請問蛙式和自由式

Enid avatar
By Enid
at 2018-11-21T18:50
大家好 早上晨泳已經有超過3年的時間 每天就是30分鐘的蛙式 天天覺得游泳是種放鬆的活動 近來因為想要減肥讓身材比較緊實 嘗試練習25公尺的泳道 蛙式去 自由式回 幾天過去 雖然有點小喘 但是蛙式可以把氣調回 自由式更標準的動作游去 卻被熱心的阿姨勸導 游蛙式會屁股2側越來越寬 2腿越來越壯 他強烈建 ...

1500M自由式的進步訓練方法

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By Erin
at 2018-11-21T00:13
各位板友安安大家好 自從6月想不開跑去參加救生員班訓練以來 回歸游泳池的懷抱即將邁入半年 目前游自由式已經慢慢的游出興趣來 有興趣後便想要透過各種方法精進自己 以下是今天的練習時間(50米池/使用garmin935紀錄) 總時間：33分22秒/1500M 配 速：02分14秒/100M 均划水：21. ...