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1500M自由式的進步訓練方法 - 游泳討論

Emma avatarEmma · 2018-12-02

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我發現請速度快的人帶你游真的有差，平常放鬆游1000大概24-25分鐘，不久前測速平均1
00公尺2：17秒，1000公尺要22分50秒，這是用了全力歐！
今天請老公幫忙配速加破水，我只是盡力在後面跟上，100公尺2：04秒，1000公尺20：44
秒，這是我作夢都沒想過的時間欸。我老公說這跟單車破風手的原理差不多，真的假的啦
！？
希望明年能練到靠自己就游到20分，不過方法是什麼，我還在想XDDD

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All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-12-05
帶頭的游蛙式妳就知道了
Kyle avatarKyle2018-12-06
沒跟在蛙式後面測速過欸，請問會怎麼樣啊？
Daniel avatarDaniel2018-12-11
蛙式一樣有效，重點在於跟的距離，越近越有牽引作用，
約2秒
Jake avatarJake2018-12-14
平均每50公尺
Liam avatarLiam2018-12-19
我跟著朋友後面游反而會被他們踢水的水花沖去外側
Zora avatarZora2018-12-23
笑死 蛙式牽引作用
Lucy avatarLucy2018-12-28
不用樓歪去討論跟蛙式的後果啦，因為我就是正常的自
由跟自由式，確實有比較順。當然，前提是帶頭的願意配
合後面慢的，幫忙配速，還要注意有沒有跟上
Leila avatarLeila2018-12-29
這要用畫的比較清楚，兩側會有渦流包住後方物體往前拉
，和腳踏車單純風阻不太一樣
Olivia avatarOlivia2019-01-03
原本我也懷疑，覺得會有水阻或是被踢到的陰影，但實
際跟了一次確實是有加速的，部份是牽引，當然也有部
份是拼命趕上的動力，自己游降速了也沒自覺XDDD
Regina avatarRegina2019-01-06
真的有差，在練的時候大家都不想帶頭游XDD
James avatarJames2019-01-06
可是我曾經待過的隊伍，大家都想當頭欸XD
Valerie avatarValerie2019-01-07
狀況好的時候本來就是要帶頭開全力啊，這本來就不能一言概之
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-01-10
很正常阿！比鐵人三項的時候能跟游就跟游，輕鬆很多
Candice avatarCandice2019-01-12
一種開外掛的概念
Sierra Rose avatarSierra Rose2019-01-14
前面夾浮板游妳會最舒服哈哈哈