14歲仲有冇得高??..........20點唔該 - 運動

By Hamiltion
at 2014-03-01T00:00

Table of Contents

我做中三女仔...得個150cm.諗住用增高丸..但係唔知有咩牌子同埋唔知有冇效and副作用...其實我仲有冇得高....希望大家可以幫幫我...thxx
最好有成功既例子.....唔該

All Comments

By Elizabeth
at 2014-03-01T21:06

因為妳/你們何時進入青春期個別不同，是和先天遺傳，及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些，因現在香港的生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟，但亦有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育，但肯定 25 歲後，一定無可能有增高的機會。
妳/你們剛進入青春期( 身體開始發育 )，身體各器官都有不同程度的發育，有些是發育比較快些 / 慢些是難免的，可能出現大小不一的情況，亦屬正常，無需過份憂慮。
當女孩子第二性徵開始時，妳們的乳房開始脹大、體毛 ( 腋毛、陰毛....... ) 開始長出，身高會有大幅增加，體重亦有明顯增加及開始有月經.....等等，但月經開始後，身高增加的速度會比較減慢。
其實妳/你們的身體發育是與遺傳有關，妳/你可以比較妳的直系親屬( 父母、兄弟、姊妹 ) 的高度，便知道妳/你的身體發育是否和遺傳有關 ( 妳的遺傳高度應該是妳父母的平均高度減少2 吋 )，雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，肯定對你的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？因此間接影響身體增高的機會 )。另外，飲食要定時，而食物要均衡，不可有偏食習慣。
如果居住環境許可，任何人士不論男女老幼都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等，因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷，裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，
妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被單\ 毛巾 (布)也可。相信妳試過一次裸睡後，
妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！溫馨提示：
未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示，不可胡亂服食一些所謂 " 增高、減肥.... " 等中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命.......等等。

By Victoria
at 2014-03-04T06:23

我同你同齡而且都係150 我都想高不過好睇父母身高同埋如果黎m 2-3年後基本冇得點高@@ 你黎左幾耐??

By Sierra Rose
at 2014-03-03T23:13

一定仲有得高啦,我家姐16,17歲個陣都仲有得高,
咁你話有冇得高?
而且我阿媽40幾歲都得個158-163......
Anyway,你幾高都好,人唔好都冇用
正所謂,矮人有計仔,
曾志偉咪仲矮...

By Sierra Rose
at 2014-03-02T15:09

放心仲有得高而且要多做運動打藍球一定會165CM.

By Steve
at 2014-03-03T07:39

有,女仔可以高到十六,七歲,這两年是関鍵性,多運動,最好能每天抽15至20分鐘跳繩,一定有效,我自己就是最好例子.要有恆心,千萬不要食藥.

By Agatha
at 2014-03-04T08:26

增高丸係呃人的!
我有套按摩方法, 可以令妳增高增CUP, 想試下?
PM我再傾

By Frederica
at 2014-03-04T06:28

增高丸同聰明丸一樣,食左都係心理作用,唔會有改變,
仲唔知個D丸會唔會對身體有害。
想高D除左飲食均衡之外,仲要多D拉筋,例如沖完涼之後拉筋...(我指手臂同大腿)
14歲仲有得高,平時雙手可以向上拉,做運動打籃球,自然嘅方法會安全好多。
仲有就係,唔好咁介意身高啦,一個人高矮肥瘦,唔代表D咩。
身高係唔會決定一個人嘅美，增高嘅方法都不外乎以上個D。
最後一句:做人開心D啦,呢個都好重要架。
(由你成為別人的成功例子吧~)