路跑 Road Running - 路跑

By Steve
at 2014-11-15T16:57

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想請問各位前輩明年一月的屏東四重溪溫泉路跑，坡度是否平緩？不知是否適合初半馬的我？
我只是個跑開心，不追求成績，但喜歡和大家一起努力，有時會當步兵的女生。謝謝大家

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All Comments

By Eden
at 2014-11-19T09:25

看成會當兵的女生...

By Necoo
at 2014-11-15T10:07

手癢回一下，還請板上高手不要見笑首先你今年 8 月才 and#34;接觸and#34; 跑步，現在就在目標半馬100分鐘給自己的壓力也太大了囧以我自己為例，大約是兩年前開始參加一些路跑活動進步的狀況如下 2012 7月陽明山半馬 02 hr 20 min 2013 2月國道半馬 0 ...

By Daph Bay
at 2014-11-15T09:22

各位版友好昨天我到工廠,老闆說有新的排汗衫(AXXXX短袖)和長褲老闆本來是說等明年天氣變暖再買. 但我說大家平常跑步有些人也是會穿短袖所以看大家覺得如何如果要短袖要開,我就在G單上多做一格, 然後我也請老闆先開始清點數量另外一個跟慢跑沒什麼關係, 不過因為我親戚朋友那邊的社團有 ...

By Adele
at 2014-11-14T23:02

徵求2個人參與此次12小時接力賽，1個人跑1小時。男女不拘，不求速度。(目前10個人之中有3個女生) 費用方面「平均一個人報名費500元」。時間是2/14（週六）0800~2000 有紀念衫、完賽附「中英文證書」有意願一起健康流汗跑跑步的，站內信聯絡唷，謝謝。詳細賽事請參閱以下網址: ...

By Freda
at 2014-11-14T15:27

bryton Amis S630H/S430H 又有網購活動價。給需要的人參考看看嘍~ http://www.pcstore.com.tw/bryton/ - ...

By Hedwig
at 2014-11-14T13:59

各位路跑版的朋友大家好小弟自從今年8月接觸跑步後就愛上了跑步看著許多高手半馬在1hr40內完成小弟心生欣羨想請問各位都是怎麼練習的目前小弟月跑量約80K 每次都跑8k，均速5m30s/km 自主練習跑到8k後開始有點吃力試著將速度拉到5m/km就會開始有點喘，快到臨界點的感覺... ...