12月亞力課表 - 有氧運動 Aerobics

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By Ida
at 2006-12-01T11:39

Table of Contents

※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言：
: 星期五黑嘉麗的step初級與水中有氧都改成華香
: 雖然我還沒下載高雄的課表
: 不過我想星期五的嘉麗大概被抓去高雄打sogo的combat了
: 但我很高興說...

　不　禮拜五sogo晚上的combat變成莊逸俊上
伍嘉麗變到禮拜四晚上代楊永世那一堂
(禮拜五她在sogo只上早上9:50-10:50的hi-low)

然後楊永世在sogo開的戰鬥有氧
莫名其妙變成只剩小戰鬥而已 =.=
這代表我十二月都上不到他的課了
(復興店的課表雖然我還沒看到, 官網又連不上)
因為復興店的combat大概只有禮拜一到五的早上人才會少一點
其他時段人都多到讓我不想去上



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All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2006-12-05T06:17
我覺得你可以去上禮拜六羅裕婷或禮拜天莊逸俊的課看看

12月亞力課表

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By Ina
at 2006-12-01T00:01
亞力官網不曉得怎麼回事 掛掉了，我沒法下載其他分部的課程 剛從台南分部回來 手中才拿到熱騰騰剛出爐的課表 課程有滿多變動，但我挺愛的說.. 星期一1540yoga改成balance，由華香暫代 星期三1430的Hi-low，由華香改成阿雄老蘇 1540yoga改成balance，由沄溱暫代 ...

準備復出囉 ~~

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By Audriana
at 2006-11-30T15:55
不知不覺, 也快一個月囉, 快一個月沒有運動, 全身都不舒服, 真的不舒服~ 嗯... 運動對我來說是很重要的 ~ 最近終於比較有空了(公寓搬好了, 水電網路電話搞定了, 生活用品差不多買好了....) 今天又再次去我們公司的健身房看了一下 ~ 晚上 05:30 的課, 一個課叫 and#34;barbell ...

Body Pump 60 @ 加州台中

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By Mason
at 2006-11-30T15:02
下個禮拜一 也就是12/4 19:20~20:20 加州台中的朋友 別忘了有Body Pump的發表會喔! Tiffany老師又要駭了:-) -- me http://www.wretch.cc/mypage/scotthui ...

Body Combat 30 @ 加州台中

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By Catherine
at 2006-11-30T14:59
昨晚就該po的 天殺的網路有問題XD 昨天台中加州的發表會 人一般多 老師群也沒有搞特別的服裝 不過很駭是一定要的!! 以下是心得雷 暖身的不對稱 右左右左右 / 左右左右左的ascending elbow 還有與前兩三套比較不一樣的下半身暖身 而且竟然是the liller ...

12月亞力課表

Mary avatar
By Mary
at 2006-11-30T12:57
哈伯早上一邊上班，一邊偷偷看著亞力12月的新課表。 由於新莊、內湖分部收起來了， 相對鄰近的幾個分部：三重、板橋、大直跟世貿多了一些課程。 變化部分大略整理如下： 1.先從鎮板之寶小中中老師開始吧。 小中中老師放掉了三重週五晚上的嗨漏， 另外接了週二站前吳湧晚上的中級踏板， ...