1218富邦馬拉松 初9K心得 - 路跑 Road Running

之前唯一有參加過的路跑是今年春天的NorthFace 10K,
那次又上坡又下坡的甚是辛苦
不過因為之前有做了些練習 也還能跑進一小時內

這次看到富邦馬拉松的活動
雖然有好一陣子沒跑步
想說還有點時間 還少1K, 又是平地
然後跟我每年參加的泳渡日月潭一樣, 好像每年的大拜拜一樣
就跑去報了我的第一個 9K 路跑

誰知道
想說還早就慢慢來
然後跑前兩周開始感冒拉肚子,
好不容易休息好了 已經是前兩三天了
完全沒有練習到!!!
只有每周去運動中心健身 前十幾分跑步熱身才有跑到(如果那也算)

跑前一晚 果然又和上次一樣 不知是興奮還是擔心還是怎麼的
晚上睡不好 起來好幾次
最後索性早出門要搭第一班捷運
文湖線搭到忠孝復興站塞了兩班進不去 就搭反方向回善導寺再坐過來
買了紅紅的衣保袋 (以後的賽事就和妳一起去了)

現場人很多 穿個短袖短褲都不覺得冷
簡單熱身一下, 這次想說上次吃了些固態的東西 跑步時肚子不舒服
於是早上完全都是喝流質的, 豆漿 蜂蜜水 還有到會場的路上吸了包威得in果凍
跑前趕快去上個廁所
努力躦到無法前進後等著開跑,

沒練真的差很多 開跑後開始也是左右躦來躦去找路走
到了去程一半人少一點時 發覺速度出不太來 沒辦法跑很快
因為之前沒練 心肺不太能支撐太快的速度 也累的快
只好盡量維持定速跑 一路上好多變裝造型啦啦隊
只是我好累 沒好好欣賞 有沒有有趣的 或是有美女
然後大概是流質喝太多 一面跑一面好想尿尿.. 可是沒廁所 ><"
只想快跑完.....
後三分之一 只記得一堆人一直從我旁邊超車過去 好難過
快轉到最後.... 終於看得到市政府
於是用了最後的力氣開始做第一次的加速衝到終點
接著就領香蕉有的沒的
坐在旁邊喘氣兼吃早餐 看著有些人帶著毛巾拿著獎牌 看起來真不錯

這次的官方成績 (7:00:51 開始算的) 是 1小時02分,
如果估計通過起跑線的時間 大概勉強有60分內,
回家看著大家的文章, 然後還有人貼著張均甯的半馬影片 (啊 她都跑完半馬了我還在這)
不禁又有點熱血了起來
開始規劃明年目標是完成半馬
如果可以的話 順便再來個鐵人半程
不過真的要好好練
沒有毅力決心的話 一下子一年就又過去了
大家一起加油吧!

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