路跑

12/18馬拉松賽如遇寒流 - 路跑 Road Running

Adele avatarAdele · 2011-12-08

Table of Contents


12/18跑台北富邦馬拉松(9km).但當天可能會遭遇寒流南下
低溫說不定只有8-10度..試問如果遇到這麼低的氣溫
跑之前該注意什麼? 要如何避免跑完後可能造成的失溫問題?

--
路跑

All Comments

Regina avatarRegina2011-12-10
跑前喝杯很嗆的熱薑茶再上...跑後馬上再補薑茶跟衣物
Thomas avatarThomas2011-12-11
9k組沿路人都很多,光"人氣"就不冷了.
Hedy avatarHedy2011-12-13
9k可能正要熱就跑完了 記得帶跑完穿的禦寒衣物
Harry avatarHarry2011-12-15
年初金門馬只有五度 看到滿多人穿長袖跑
Victoria avatarVictoria2011-12-16
怎麼現在就知道那天有寒流了阿?
Hardy avatarHardy2011-12-18
我覺得頭跟上半身保暖好就沒問題了..頭就戴帽子上半身可能就一件長的排汗杉+一件短的排汗杉
Agatha avatarAgatha2011-12-19
跑前也要足夠暖身 剛起跑不要衝太快(是說人那麼多也不好衝跑完之後趕快把汗擦乾(其實邊跑就可以邊擦了 帶條小毛巾回到終點後趕快穿上防風外套 應該就OK了
Eden avatarEden2011-12-21
9K都還沒熱就完了~你擔心太多了
Iris avatarIris2011-12-23
不是要跑五楊高架?(誤)
Catherine avatarCatherine2011-12-24
2009年的富邦馬也只有10度,很舒服的啦!
Lydia avatarLydia2011-12-26
看到長期天氣預報..跑馬拉松當天有可能遇上第一道寒流來襲
Annie avatarAnnie2011-12-28
冷一點好跑 前年起跑時11度，跑到後來頭會痛就是了...
Noah avatarNoah2011-12-29
看來頭巾、防曬袖套應該是要帶著了...
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-12-31
真的太冷頭會痛... 是不是該戴個面罩之類的XD
Quanna avatarQuanna2012-01-02
不過'重武裝'跑很耗體力倒是真的.成績也會受影響
Ophelia avatarOphelia2012-01-03
歡迎aitt大大明年底一起參加五楊高架通車馬拉松
Gary avatarGary2012-01-05
問criky大去合歡山怎麼跑的!
Xanthe avatarXanthe2012-01-06
不就看合歡山馬拉松的照片 就知道怎麼穿了嗎...
Hedwig avatarHedwig2012-01-08
基本上跑完趕快把汗擦乾換上乾的衣服加外套應該就行了
Lily avatarLily2012-01-10
年初金門馬(5-6度)我穿短袖跑,ok的,不過手腫得像熊掌一樣XD
Oscar avatarOscar2012-01-11
金門馬也是田徑裝+袖套+手套 跑完手指沒感覺....
Blanche avatarBlanche2012-01-13
哪種手套好啊？ 還沒遇過需要穿長袖長褲跑過@@
Wallis avatarWallis2012-01-15
哇哈哈~跑過合歡山後，平地馬再低溫都沒在怕的啦 XD
Adele avatarAdele2012-01-16
越冷跑越快,不怕低溫,只怕強風. 冷天跑步戴白布手套較佳
Daniel avatarDaniel2012-01-18
普通棉布手套或儀隊白手套皆可,有人用襪子套在手上也可.
George avatarGeorge2012-01-20
今年初淡水河馬就遇到9度 穿薄長袖綿T跟過膝車褲完賽..
Ula avatarUla2012-01-21
當然還是有不少勇者穿背心短褲完賽的
Charlotte avatarCharlotte2012-01-23
aitt也在本版出現了XDDDD 明年底一起參加五楊高架通車馬拉松
Noah avatarNoah2012-01-24
如果可以在汐五高架+五楊高架上辦超馬，不知有沒有人會
Sarah avatarSarah2012-01-26
參加？