10/2~10/4台東之美（限新北 北市地區） - 鐵人三項 Ironman Triathlon

By Wallis
at 2015-08-08T10:51

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By Thomas
at 2015-08-06T17:54

今年度最熱情的路跑FILA COOL RUN 搭配節慶音樂PARTY 讓你一邊揮汗還能享受演唱會般的盛宴 讓我們跟著節奏與FILA一起酷樂路跑吧！ 報名還送限定版跑 完賽還有機會衝中美國塞班島來回機票，及許多好康摸彩等著你 音樂PARTY特地邀請 即將發片的偶像歌手豆花妹，與你一起搖擺 入圍金曲獎最佳演唱組 ...

課表請益 for 10/17 LAVA台東站

By Ivy
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感謝卡特迷大大專業回覆，也希望更多人一起討論 先說結論 1. 功率計列入下年度預算 2. 練的時間少就得靠效率來達成(緩慢的)進步 重新排課表: --------------------------------------------------------------------- Week 1~4 (4 ...

天利盃2015宜蘭梅花湖半鐵

By William
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運動貼紮免費講座

By Olivia
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日期：8/6 本週四晚上18:30-20:00 講者：專業運動防護師蘇玟姜老師 講題：常見運動的正確貼紮介紹與示範 地點：臺北田徑場161會議室（靠近松山運動中心那一頭） 報名方式：http://www.accupass.com/event/register/150719202554489289635 ...

課表請益 for 10/17 LAVA台東站

By Necoo
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各位鐵人 小弟報名了2015.10.17 LAVA台東站 標鐵 大概排了一下課表， 請問該怎麼改進才能在有限時間達成我的目標呢? 例如增加強度，增加距離 1.時間不多，目前計畫是一天一項，早起上班前練5:30~7:00 (下班回家顧小孩) 2.希望可以跑進 低標2h40m 高標2h30m 3.基本上三項各練 ...