10點大放送!健康瘦身 - 運動

Annie · 2012-03-05

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我想要問...什麼樣的運動可以瘦蝶蝶袖‧肚子的肥油‧大腿和小腿是運動喔!不是減肥藥什麼的.......我要健康的瘦身請舉例說明!像:跑步可以瘦哪裡?.......拜託囉!3Q!^^

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Catherine2012-03-09

*打羽球就對ㄌ；練習揮空拍-可使手臂結實練習殺球時，會用到腰力，進而減掉肥油。練習與求不罰十，可以瘦腿。希望你能受用。A-SIR羽球教練2012-03-1022:17:51補充：練習羽球步伐時，可以瘦腿。...