0210用恭喜發財替代加油的拜年生日小超馬 - 路跑 Road Running

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By Lydia
at 2013-02-12T07:31

Table of Contents



一如往常的有圖網誌版:http://www.wretch.cc/blog/aaruingirl/34955395

更多圖片可以搜尋主辦單位阿南的臉書, 這場攝影人員超多的:p


[前言]

拜年馬的由來詳細可以參考小魚的書, 主要就是主辦人阿達當年為了在生

日當天完成人生中的一百馬, 靠著有情有義隊友的協助, 在短短兩周內舉辦了

大年初一拜年馬, 阿達為了回饋大家, 便從鼠年開始的每年大年初一都會舉辦

小而美, 美而精的拜年馬, 至今已經是第六屆了, 年年都辦的超好, 所以場場

都是秒殺坐收.

正巧今年初一是我的生日, 超想報名跑生日馬, 所以還厚臉皮的在報名表

的備註寫上生日願望就是跑場生日馬。好險最後報名人數共計四百多人, 主辦

阿南佛心的全收, 這年頭真的報名比跑完馬拉松還要具有挑戰性啊!~

[路線]

依據簡章, 大致上的路線是從台南公園為起點, 從地下道跑經過成大, 然

後是仁德、歸仁、關廟、龍崎、二寮觀日亭、草山月世界旅遊服務中心、南化

南化綠色隧道、葫蘆山驪山老母宮、烏山獼猴保護區, 最後進入厚德紫竹寺為

終點。

年過三十路癡照舊, 上述文字我一半不知道在打什摩, 雖然簡章上阿南一

再提醒, 因為志工有限, 賽道多變, 要跑者隨身攜帶路線小卡避免跑錯路, 但

個人就是好偷懶, 想著反正有歡樂友情跑跑團的相挺, 應該不會迷路到多誇張。

簡單來說, 整體的路線就是從台南市區跑到龍崎, 再接308路線上二寮觀日

亭, 再緩和跑一段平地之後, 就要進攻最後5k上坡大魔王, 果真如阿南志工所

說的, 硬到一個誇張, 連車子上下山都相當驚險萬分的那種髮夾彎陡坡。

[補給]

食物相關:

補給真是好到炸掉, 先是高梁, 再來是威士忌, 然後啤酒少不了, 小蛋糕、

麥芽餅乾、義大利麵、紅豆湯阿、香腸、烏魚子、松露巧克力、棉花糖、橘子、

番茄、檸檬、金吉、烏梅汁、蠻牛, 以上都是我有吃的, 最後一個補給站還出

現了茶葉蛋、味增湯和豆菜麵, 但因為我把蜜餞塞了滿嘴, 只好略過XDD。

除了官方補給真的好有年味之外, 讓我最感動的就是ptt的板友的出現, 無

私的幫大家補給, 牛渣糖真好吃(嚼)

人情相關:

在跑步和工作無法兼顧的這幾個月, 即便報名成功了拜年馬, 月跑量卻每況

愈下的剩不到兩百, 肌耐力已經消失了好一大半, 好險這次的歡樂跑跑團中, 總

是有人不斷的在激勵, convenient24總是在下坡時說: "下坡捏不跑可惜",上坡

時說:"相信自己, 就是顛峰", 然後揚長而去;nenb則是在我用走的時後, 從後

面喊著 "軒竹"(語調上昇), 唉喔威呀! 聽了我也不好意思的慚愧跑起來個幾秒

鐘;coolwoods則是看到爬坡就陪我用走的, 雖然最後大上坡還是跑起來海放我;

alains更幽默, 除了陪我走上坡, 還邊用中、英、台版唱了生日快樂超歡樂。

路跑界上有你們真是太棒了!


[歡樂團]

整個47k小超馬的過程就像同樂會一樣, 從一開始鑼鼓喧天的集合點, 看到

好多ptt夥伴們就超開心, 又見超馬前輩們精實的出現;低調神人naxy超帥現身

果然總二, 總是有些認識的和不太認識的我們互相恭賀新年好

出發前說好的慢慢跑啊七分速之類的話語, 讓我穩定自然的跑的好放心, 雖

然有時後有人看到上坡會爆衝, 有人會開始壓抑不住開始間歇跑, 但大致上都是

還在同一個視野當中, 所以偷懶龜速如我, 腳勤奔跑如他們。

接著是ckHung的加入, 手拿一堆貼紙和小禮物的出現在歸仁, 該名高手也無

條件的降速陪跑好一大段, 想到這裡就覺得好幸運好像在作夢, 因為平時根本就

只能在折返時看到這些高手快腳, 沒想到今天都給我拉進來慢慢走跑玩耍,壽星

的福利真的是太棒了阿!

再加上路上不斷巧遇由小毅領軍的交大團和好年輕的百信葳寶一夥人, 三團

瞬間變成一大團, 但每次遇到補給站就又各自解散吃吃喝喝。好喜歡排成兩路縱

隊一起跑的感覺好有安全感, 好喜歡和葳寶邊走邊聊天那種青春無敵的少女漾


[後記]

1. 先謝謝所有讓我跟跑的夥伴們我好喜歡你們!!~然後阿南夥伴們也太棒了吧,

辦了場好精采的活動, 還送上小魚的書和手寫卡片給壽星!!

2. 跨越三十歲的這一天, 藉由這47K小超馬來慶祝自己的生日, 對於跑步的見

解似乎又多了一些, 往後不是很能確定可以把工作和跑步兼顧的百分百良好,

但至少確實的經由這次隨心所欲的跑步中, 相當清楚的知道自己有多喜歡跑步,

難得的放縱自己的心肺, 不為難自己的肌肉, 偶爾讓肥肉肚子油囂張一陣子,

我仍然對於跑步有種莫名的熱衷, 也許之後的比賽會出席的越來越少, 但以往

慢跑的老路線上, 一定還會有我的步伐持續進行中。

3. 最後祝福各位跑步同好們,希望每個人都能在自己的路上,無論蜿蜒或筆直

,無論崎嶇或平坦,只要向前一步邁進,就是克服了前一秒的自己,大家新年快

樂囉!


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Tags: 路跑

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-02-12T12:56
頭推~~ 新年快樂! 生日快樂! 期待在馬場上再看到風速^^
Heather avatar
By Heather
at 2013-02-12T18:20
頸推~恭喜發財...路上完全找不到有開的彩卷行...(泣)
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-02-12T23:45
新年快樂,生日快樂!不過,牛[渣]糖?
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-02-13T05:09
Great!
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-02-13T10:34
新年快樂~~~~生日快樂~~~~~
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-02-13T15:58
生日快樂,好有趣的經驗分享!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-02-13T21:23
生日馬恭喜,那是小弟的初馬,哈
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-02-14T02:47
生日快樂! 新年快樂!!! 我的願望也是去跑太魯閣跑生日馬!!!
Liam avatar
By Liam
at 2013-02-14T08:12
在比較有辦法抽出一小時的日子裡~跑半小時有強度的~
Mary avatar
By Mary
at 2013-02-14T13:36
雖然愛淺水,但壽星是一定要祝福一下的!!生日快樂喔,
Megan avatar
By Megan
at 2013-02-14T19:01
風速姊姊新年&生日快樂
Donna avatar
By Donna
at 2013-02-15T00:25
你比他大兩歲 應該叫他妹妹才對
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-02-15T05:50
生日快樂~新年快樂~(路人亂入~XD)
Robert avatar
By Robert
at 2013-02-15T11:14
生日快樂!!! 看起來超歡樂的阿XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-02-15T16:39
恭禧風速完成生日拜年馬~~新年快樂
Freda avatar
By Freda
at 2013-02-15T22:03
風速女孩新年快樂!!生日快樂!!
Carol avatar
By Carol
at 2013-02-16T03:28
生日快樂,新年新氣象!!!
Edith avatar
By Edith
at 2013-02-16T08:52
生日快樂<3 排版好舒服喔(劃錯重點XD)
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-02-16T14:17
能跑生日馬真好,祝生日快樂
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-02-16T19:41
Great! https://muxiv.com
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-02-17T01:06
在比較有辦法抽出一小時 https://daxiv.com
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-02-17T06:30
生日快樂!!! 看起來 https://muxiv.com
Emma avatar
By Emma
at 2013-02-17T11:55
風速姊姊新年&生日快樂 http://yaxiv.com

台南過年期間賣跑鞋的店

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-02-11T14:35
剛在台南新營的舒邁運動用品店買了美津濃跑鞋,過年有開還當季貨75折。 刷中心信或玉山卡再95折,太高興了。 ※ 引述《winnie0417 (維尼)》之銘言: : 剛興沖沖的到各版大推薦的蔡氏,想説買雙鞋過新年,結果貼一張紅紙"放到14號"啊 : 有可以介紹新營的跑鞋店嗎?因為明天要去新營待2天。 - ...

運動要拜什麼神?

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-02-11T14:34
過年去廟裡拜拜, 想要保佑我今年無論跑馬成績或是練習不要受傷, 請問有拜什麼神之類的嗎? - ...

4miles 路跑+12顆甜甜圈

Enid avatar
By Enid
at 2013-02-11T11:43
為了紀念大年初一 所以報名參加了一項很有趣的活動 跑2miles之後 吃完12顆原味甜甜圈 接著再跑2miles... 必須在一個小時內完成比賽 第一段2miles就是順順的慢跑 但是當到了吃甜甜圈的時候 發現老外超厲害 一次可以把6顆甜甜圈壓扁 一口吃進去 所以我就如法炮製 第一次4顆 第二次8顆... 完 ...

跑步的訓練質量

Noah avatar
By Noah
at 2013-02-11T00:39
請問各位跑友 在月總里程不變情況下 假設計畫月跑150k 想要增強肌耐力 將來可以跑半馬甚至全馬 訓練方式以下列何種為宜呢? 1.每1天5k(30/1*5k=150k) 2.每2天10k(30/2*10k=150k) 不要建議每天10k 只是業餘跑身體健康的 訓練量大,腳也是需要休息的 上面兩種方式只 ...

請教關於姿勢跑法

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-02-10T20:02
感謝一些版友提供意見 關於小腿耐力肌痠痛應該是改成赤腳跑後 反而會有蹬地出力的情形 所以就盡量減少腳在地面停留時間避免蹬地 但看到NHK作的特別節目 肯亞長跑選手慢動作部分卻好像有蹬地的動作 15~16分 http://bbs.running8.com/thread-129477-1-1.html 另外提 ...