高雄國際馬拉松-超半馬心得 - 路跑 Road Running

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我從不敢想像,自己會有這麼一天,會來挑戰半程馬拉松,或是超半馬。

只因朋友line中的一些話,他想報名半馬試試看,因此我才有了這個念頭。

找了找國內風評不錯的路跑賽事,加上要給自己三個月以上的訓練期間,

自己又喜歡高雄這座城市,於是就選擇了這次的高雄國際馬拉松超半馬。

報名之後,為了能順利通過超半馬不被關門,給自己排了訓練計畫,

希望自己每周都可以跑4-5天,訓練的份量從10月的每次四公里到現在的6.5公里,

然後每1-2周跑一次LSD,但雖是這樣規劃,但有時候被工作的事情卡住,

其實這幾個月的月跑量,都各只有一百多公里而已。

終於來到3/8高雄馬舉辦的這一天,天都還沒亮,五點從日租套房出發囉,

http://ppt.cc/GVYi

到了世運主場館,從捷運站到場外的廣場,早已人山人海,

http://ppt.cc/elQZ
當初報名的時候,因為對自己沒有信心,所以報名填謝預計完成時間寫很久,

於是被分到H組,起跑後想說可以照自己平常練習的節奏跑,

雖然今天人真的有點多,一開始超擠得,但萬萬沒有想到,

大概跑了一公里後,因為我習慣早上跑步前都會吃一些東西墊墊胃,

只是今天捷運站附近沒看到早餐店,只好去超商買個三明治吃,

可能我腸胃早上不能吃冰的,於是肚子開始不舒服,我心裡開始出現很多OS,

到底要先去路邊借一下廁所呢,還是撐一下,再撐24KM就結束了,

所以前面我節奏始終非常不順,跑到10k附近,剛好旁邊有間加油站,

想說不管了,頂多多花費個幾分鐘,總比整個路跑都在不舒服中度過。

解決到肚子不舒服後,果然跑起來特別愉快,路上的補給站,

提供的物資就比較單純,但我個人是覺得很足夠了,

比起我自己在彰化體育場操場練50圈的LSD,補給只有運動飲料。

這是我個人的第二次路跑,之前只有跑過去年11月的舒跑杯,

比起舒跑杯,這次的高雄馬交管做的其實還算不錯,

雖然中途還是有停下腳步讓車子過的情形,但次數很少。

跑著跑著邊欣賞高雄市區的美麗市景,每隔一小段路,

總會有很多熱情的學生和當地的居民當著啦啦隊,邊跑有人在旁邊喊加油,

那種滿滿人情味的感覺真棒,跑著跑著,到了18K19K附近,

突然有種想哭很感動的感覺,突然覺得今天的狀態,全程都可以用跑的跑完25K,

就像文章一開始講的,我之前從不認為自己會有挑戰半馬的一天。

不過這時候感覺越來越熱了,太陽好像越來越大,路程也接近尾聲了,

雖然感覺體力越耗越多,但路旁熱情的加油聲,讓人能振奮一下心情繼續往前跑,

最後繞進世運主場館的跑道,突然覺得好不真實,

25K的終點站竟然就在眼前,這種感覺好奇妙,

這就是即將完成個人初半馬(超半馬)的心情嗎,哈哈!!!

我完賽了,一開始跑雖然有些狀況,但最後的成績還算滿意!


最後:為什麼我一開始會說我之前無法想像,自己會有這麼一天,挑戰半馬,

因為一年前,我連操場一圈,都會跑得氣喘吁吁,而這一年來,

飲食控制加上固定的在慢跑,我瘦了一個人的體重(60kg+),

雖然瘦這麼多好像有點不健康,但至少我是真的靠自己而不是靠藥物去減的。

想認真過生活,想要做一般人直覺會認為很難或是不可能的事,想突破自己,

想帶給周遭更多正面的能量,而這次挑戰超半馬成功,對我而言,

就是一個很正面的例子。

補上兩張照片,一張是跑步完一圈,就喘不過氣時期的我
一張是今天成功跑完超半馬,開心的我

http://ppt.cc/vcu-

http://ppt.cc/U0Bx

另外,還有一篇文章,之前參加歐陽靖講座我寫的,獲得佳作,

也跟這次超半馬有一點點關係,文章最後一起附上,

小弟文筆不是很好,希望大家別見笑

http://ppt.cc/WfqJ

謝謝大家!

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All Comments

Una avatarUna2015-03-13
超強的阿~減肥苦手ing
Lily avatarLily2015-03-17
帥哥 好棒!
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-03-22
現在好帥 ! 棒
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-03-26
Bennie avatarBennie2015-03-27
好勵志啊!
Elma avatarElma2015-03-31
你好棒棒....雖然我跑都減不了反而變重.但還是佩服
Erin avatarErin2015-04-05
一年瘦60KG,大推,原po可以分享瘦身心得嗎?期待中
Sandy avatarSandy2015-04-09
征服自己的勇者
Linda avatarLinda2015-04-14
推!
Blanche avatarBlanche2015-04-18
恭喜完賽,帥!
Zanna avatarZanna2015-04-22
帥慘了!
Kumar avatarKumar2015-04-27
我跑一年只瘦20公斤,輸慘了,原PO好帥!
George avatarGeorge2015-05-01
推 佩服佩服!!!
Kyle avatarKyle2015-05-06
超勵志啊!令人佩服的意志~
Ursula avatarUrsula2015-05-10
超帥
Margaret avatarMargaret2015-05-14
跪求減肥菜單XDD
Joseph avatarJoseph2015-05-19
好厲害,很勵志,恭喜完賽
Bennie avatarBennie2015-05-23
好帥呀! 勵志推
Damian avatarDamian2015-05-28
太強了~要繼續保持這份心阿!!
Megan avatarMegan2015-06-01
強!
Genevieve avatarGenevieve2015-06-05
太扯了這同一個人ㄇㄚXDDD
Andy avatarAndy2015-06-10
百年難得的減肥天才!!!(好像哪怪怪的)
Elvira avatarElvira2015-06-14
好勵志
Kelly avatarKelly2015-06-19
太厲害了(不說以為你是第一張左邊~)
Leila avatarLeila2015-06-23
恭喜減60Kg且完成超半馬,很不簡單!
Carol avatarCarol2015-06-27
推!!這篇非常勵志
Una avatarUna2015-07-02
減了60kg…太強了Orz
Robert avatarRobert2015-07-06
好激勵人心
Frederica avatarFrederica2015-07-11
瘦超過60公斤,這個精神好比超馬選手了!
Vanessa avatarVanessa2015-07-15
好帥!恭喜完賽!!
Gilbert avatarGilbert2015-07-20
明年來跑全馬吧!
Olga avatarOlga2015-07-24
....10k那間加油站..有人爆了一堆屎在馬桶外面
Jacob avatarJacob2015-07-28
恭喜完賽^^
Liam avatarLiam2015-08-02
Kyle avatarKyle2015-08-06
10k 那間加油站應該是剛過五福路那一間吧
Charlotte avatarCharlotte2015-08-11
好強!!
Aaliyah avatarAaliyah2015-08-15
瘦好多!
Susan avatarSusan2015-08-19
罵丸甘乃帥,毅力推啊!!!!!
Kristin avatarKristin2015-08-24
有毅力推一個...讚!!!可以準備衝全馬了
Doris avatarDoris2015-08-28
超帥 這不推行嗎!!!!
Robert avatarRobert2015-09-02
推好文
Hazel avatarHazel2015-09-06
好帥喔
Zanna avatarZanna2015-09-10
太猛了吧!!
William avatarWilliam2015-09-15
太帥了!