靜坐 - 冥想,靜坐 Meditation

我媽是一貫道的
之前跟一些教友吧 去菲律賓幫忙的樣子
因為很多事情 聽說有些人一個禮拜都沒睡
每天只利用空檔時間靜坐半小時
回來之後聚餐我看他們還是很有精神的樣子
為什麼靜坐可以抵睡覺用
有人知道嗎? 我覺得很神奇

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