靜坐的一些現象 - 冥想,靜坐 Meditation

請教諸位精進^^

小的沒什麼資訊能夠找到老師學習打坐，所以目前在離家不遠的法鼓山共修會，
邊自己摸索，邊看別人怎麼做。

法師一個月來一次，但也沒什麼詳盡的教導，大都叫人修心性，
我也很盡量提醒自己懺悔謙虛，體會無我無常。

唯一起禪坐共修的師兄姐和我的年齡都有點差距，
也不常討論打坐現象，大家好像都沒問題的樣子XD
我也不大好意思問。

最近幾次上坐後，
都會感覺胃酸逆流很嚴重。

我跟的集體共修是晚上七點半，原以為是晚餐後半個小時打坐的關係，
故調整成一個小時前進食且不吃飽，但狀況如舊，
會感覺吃進去的食物在翻湧，想吐。

我試著打坐前不吃東西(上班下午茶時間吃一些..)，
或只在晚餐吃點水果和小點心。

仍然感覺胃酸翻湧明顯，胸口微痛，
喉頭灼燒不適，有東西湧上來 (通常我都吞回去…)

平常感覺不強烈(還是會有)，但是只要打坐，就很明顯。
這樣是不是在叫我要去看醫生~"~

我是很愛吃的人，這陣子比較克制自己的欲望，
想體行吃進去只是供養眾生佛法僧，所以也吃得少，
但是我執一來，又會吃很多……

其它的問題，例如
閉眼時，有時眼珠會忍不住朝眉心聚，直到眼壓大才又放鬆；
除了身體會隨心臟和呼吸微晃，有時候會覺得有股推力，不跟著晃頭會暈。

可以的話，希望也能給小的參考^^


先感謝!!

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