路跑雨天的替代方案 - 路跑 Road RunningLauren · 2011-11-16Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 最近天氣真的很糟... 已經接連下雨接近兩個禮拜之久了, 對於接觸跑步不久、剛完成初馬實力遜遜的我來說, 覺得休息太久心很慌, 請問各位前輩, 下雨時有什麼練習的替代方案可以參考嗎? (財務狀況不是特別好,沒有錢購置跑步機) 我只能在家裡做做深蹲...好慌。 -- 路跑All CommentsElvira2011-11-19我...下雨照跑耶,反正沒下雨跑一跑一樣濕,只汗或雨的差別Christine2011-11-22請問樓上, 你鞋子濕濕襪子濕濕也繼續跑嗎? 衣服濕我OK,Edward Lewis2011-11-24可是鞋子濕濕的,或者小浸水我會很難受, 你2雙跑鞋輪流嗎?Zanna2011-11-27下雨照跑, 如何防止感冒?Emily2011-11-30還好南部沒下啥雨...去室內籃球場繞圈圈吧!Caroline2011-12-03我有三雙鞋...鞋子濕我早就習慣了,因為我超會流汗Odelette2011-12-06所以我跑比賽,後半段都像是戴著拘束器在跑的orzErin2011-12-08感冒...就回家馬上洗澡吹乾吧...我倒是沒因此感冒過Hardy2011-12-11我也常跑到汗把鞋子淹沒的程度,但是天冷淋雨跑步真的不太舒服Edward Lewis2011-12-14但是那種不舒服感還是不及不能跑步的不舒服..所以下雨照跑XDSusan2011-12-17打赤腳穿風衣在體育場跑,跑完馬上換乾燥衣物,沒問題的。Mia2011-12-20運動中心Delia2011-12-22/雨William2011-12-25自從養成慢跑習慣之後,沒感冒過,前一陣子膝蓋不舒服休息一段時間,不是上班就回家龜阻力運動,還真的感冒了..Poppy2011-12-28雨太大的話不會跑 否則就戴帽子穿風衣XDIngrid2011-12-31跳繩Faithe2012-01-03跳繩最好是選外面一樓走廊 不然鄰居會很痛苦...Genevieve2012-01-05跳繩!Dora2012-01-08下雨照跑,如果比賽下雨還是一樣要跑,不如先克服Christine2012-01-11小雨就戴帽子/防風外套跑操場 會選比較平整熟悉的路面場地Genevieve2012-01-14會多帶一條毛巾 替換衣服 跑完馬上換~下雨天怕滑倒之外 其他還好 不過大雨我就無法了 雨打在身上也是會痛的....@@Kumar2012-01-17我也討厭跑步時鞋子襪子濕掉的感覺Mary2012-01-20我自己是下雨就上雨備 游泳Christine2012-01-22穿五趾鞋跑!!!Jake2012-01-25下雨時跑步超爽的!!只是要戴個帽子Caroline2012-01-28下雨跑也是一種練習,參加活動時也是會遇到下雨的...Edith2012-01-31穿五指鞋+1Genevieve2012-02-03操場打赤膊赤腳 跑完沖一下身體擦過換衣服又是整身乾爽Related Posts請問高美濕地賽大家收到成績證明了嗎?腳指頭腫好大一個 怎辦?戒菸後的心肺功能~NIKE FREE TR2戒菸後的心肺功能~
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