關於 "腳底" 的問題 ~~ - 有氧運動 Aerobics

嗯 ..... 請教版上先進 ,

這是我跳到現在約 9 個月才發現的問題 , 個人覺的很嚴重 ~~

二個星期前 , 發現腳底 "外側" 很不舒服 , 走路時用 "內側" 走才會好一點 ~

後來注意到踩飛輪時都會習慣用腳底 "外側" 踩 .....

但後來發現更可怕的是 , 其實不管我跳什麼 , 好像都是這樣 ....

尤其是跳 Hi-Lo , 幾乎都是用 "腳尖" .....



1. 我猜啦 !!! 大部份人都是用 "腳底外側" 在跳囉 ~~

但是理論上應該是要 "整個腳底" 踩地才對囉 ?

2. 大家跳 Hi-Lo 也是很常用 "腳尖" 嗎 ?

我猜是為了要跟上吧 ?

謝謝您的回答 ~~

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