關於跑步時間 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

想要開始練體力，

請問跑步時間是早上六、七點比較好？

還是下午五、六點好？

以家裡大人是認為早上當然比較好，

可是天氣漸漸變涼，鼻腔常又乾又冷很難受


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