閉目養神法 - 冥想,靜坐 Meditation

閉目養神法

1、閉目養神（<----要點只有這四個字）。

2、自然靜觀（旁觀神識的自然變化）

3、神足自出。

4、神疲亦自出（出神後會自養）。

5、神不足亦不疲，則不自出，轉做白日夢。

6、白日夢中轉為出神，與夢觀法中的知夢出神一樣。

此方法的出發點：基於中國老子的"真道養神"。其後融合了印度那洛巴《夢觀成就法》

的"夢中知夢轉出神"和中國呂純陽《太乙金華宗旨》的"夢者神遊"，人工製造白日夢，

引導出神。

----是從上百種方法中提煉出來的最簡單、最直接的要素。

這個方法看起來過於簡單，對於追求復雜的現代人可能難以接受。

但是認真試驗過以後，便會發現大道至簡。表面上看起來很簡單甚至很假，

但是深入進去以後正好相反。

老子也是這個方法，甚至更簡單。

出處:http://www.xuelingxiu.com/lingxiufenlei/laozixiudao/2.html

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