出體打坐通周天記 - 冥想,靜坐 Meditation

※ [本文轉錄自 soul 看板 #1UL1G50e ]

作者: yule1224 (用電腦記得縮下巴) 看板: soul
標題: [轉錄] 出體打坐通周天記
時間: Tue Feb 25 02:20:49 2020

他是靠無為法 打坐
進入化神的境界

出處:
https://tieba.baidu.com/p/980613316?red_tag=3194759698

轉錄:
出體後再嘗試通週天，是以前冒出的一個想法
就是出體後，靈體打坐，通週天。
直至今日，已經練習有一段時間了，所以發出來，一點點寫出來

這段時間，真的是收穫良多
從頭開始說起，總的先說下，出體後，是感覺不到拂煦全身精氣的，
只有貫穿靈體的與煙霧般的真氣和這個靈體及意識本身

首先，是很久很久的那一天，我開始萌生出體後打坐練功的想法，
於是後，開始嘗試，首先我是把這個想法深深刻入心裡，
直到後來這種想法進入潛意識，成為一種本能直至每次出體後都能第一時間想起來要
打坐

----------起初-------：
那時候我還相對比較無知，沒有認識氣的本質。
之前在現實中修煉時一直以為那種淤積的能量就是氣
我開始對氣有真正的認識，是從出體練功開始

出體時，沒有肉身的限制，也感覺不到精氣的渾厚，有的只是空洞深邃的靈體

我開始發現在出體時，和出體後，很容易出那種氣感，
就是那種通透全身，可以在半秒不到的時間內在身體中脈裡打個來回的那種氣團，
一點都沒有淤積的感覺，只要經脈通，就會自由橫行，也從不會淤積，
就是回體後觀察也是如此。

於是乎，那個時候心還很野，出體後還是有一大部分時間用來瘋玩的，但漸漸發現，
與其瘋玩，還是用來練功來的有意思
但“出體練功”這個想法當時在潛意識裡還沒有根深，不是經常能想起來，
但只要想起來，我肯定會打坐
--------------------------------
------------出體中認識的氣開始出現並應用在現實的肉體打坐中---------------------
那是，中脈下半段好像通了，但是任督還沒有全通，所以我慢慢寫

逐漸，在出體打坐修煉中，我認識了真正的氣，並且，
在非出體時也開始能認識那種氣了

那時候，非出體肉體打坐時，能量還是會淤積，
但是如果完全拋棄有為念，什麼也不想，什麼也不守，想發呆一樣打坐至深的話，
這種真氣反而會很容易地一道一道地憑空冒出來，開始通透四肢，
通透身體，有層層透，處處透的感覺，開始四肢。臉部，胸腔內部，
腦部都開始酥麻，酥麻的我都感覺不到肉體了，

但是剛開始的時候，
有個別部分,如：背後和胸前前腹部還有中脈上半段還是沒有氣感的，
我想應該是任督沒全通的原因吧

隨著打坐的深入，只要無念什麼都不守地打坐，
這種氣就會一道道激發出來，越來越強，雖然中脈沒有完全通，
但是胸中也開始被這種氣擊穿，那時候，無為打坐時，氣感越來越強，
現在才知道，其實那時候已經有多次化神的苗頭來了，
只是我害怕，不知道那是什麼狀況，也不知那是化神的苗頭，很害怕，
於是很每次都刻意中途停止了，之後也一直沒有嘗試，想想當時自己也可笑，
自己的身體怕什麼，
若那時候保持不心動，氣激發後，繼續保持靜觀的話，
或許那時候5月份就開始化神之旅了了。

現在想想，當時我的心境還沒修好，無法做到冷靜靜觀，
導致走了很多彎路，現在才知道，身體本身就是很聰明的。
---------------------------------------------
----------------------萌生出體通週天的想法，並開始實行---------------- ------
這個時候，我出體已經比較熟練了，開始築基和出體同時練，
並且“出體練功”已經深深印在潛意識裡，
每次出體後想到的就是打坐修煉。這個時期是一個比較特殊的時期
估計別人很少有這麼做的，築基和出體同時練，
有人說不要出體，這樣會流失能量，我倒不覺得，
我嘗試後，覺得對身體沒什麼影響，反而氣更足，更容易積累氣

但是出體修煉時遇到了一個問題，我之前總是命令自己吸收宇宙中的氣，
並且有幾次發現氣不干淨，回體後，肉體會有些許不適，後來加強了過濾功能。
但是還發現吸收靈界的能量很容易導致平衡打破而掉線。
並且我發現我的任督脈還沒有完全通，於是想到了出體打坐時通週天，
但通週天需要穩定源頭的真氣，而且不掉線，靠吸是不靠譜的，
我何不像現實中肉體打坐一樣，使用無為靜觀呢？ ？ ？

於是乎，我第一次在出體修煉的打坐中，使用了“無為靜觀”
剛開始我使用的是靜觀全身，
發現這蕩氣迴腸，這真氣激烈的，
比間接吸收靈界能量還要有用，那時候沒有固定的守點，
是全身一整團氣由身體中間激出，沒有中心點的，
但我發現一整團氣很難守，也不穩定，更不要說引導通週天了。
開始一次次嘗試
-------------------------------------------------- -----------------
休息下，等會繼續寫，下一篇，氣通週天開始。
我寫的全部是我自身的修煉實記，就像仁君老師說的，只有實修，沒有理論，
理論我想說了也沒用，理論有時候會把自然的事情強行歪曲，自己深有多次體會

--------------------------------------------------
我思考：出體中，要想通週天，靈體上，
必須有一個源頭點在周天循環道附近製造動力，
想來想去，開始下丹田這個點最合適了，於是開始嘗試。

出體後，我還是保持無為靜觀，不過這次靜觀是下丹田這個中心點，
於是乎，下丹田就成為全身真氣聚集的中心點了，我發覺這樣挺好用的，
可以穩固氣，很好地聚集真氣。

終於有了初步突破，在丹田這個點製造氣的動力點，然後稍加意念引導，
氣很容易隨意念導向尾閭，然後到達命門
既然這個尾閭已經通了，我就開始專注靜觀下田，這時候真氣激蕩的更厲害了
（感覺出體練功效率抵得上平時的百倍，太強悍了），但是氣堵在命門了，
我倒，督脈命門處壓強增大，震蕩的氣蛋就是過不去，逐漸命門處被堵得發痛，
突然被拉回體了，但是我不管，繼續再次出體，接著練，但還是堵在命門，
於是命門處氣無法走，我只有暫時放棄。打算回體後繼續著重通下命門。
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PS：
===================
這段時間期間，隨著出體修煉的頻繁，靈體貌似被強化了，出體變的家常便飯起來，
這樣出的多了，也就練的多了，不過修的是先天靈。出體時間也延長了。

這段期間靈體的強化也體現在了生活中，不僅出體變的容易了，
夢也變的前所謂有的清晰起來，但不是深層次的夢，
而是非常接近物質界的那個界的生活，特別是我強化修煉的這個先天靈體，
貌似變成了我的一部分，

也就是幾乎每天晚上有一小段時間，都可以看到這個某個靈體的生活場景，
並不是看到，是親身經歷，我作為那個靈體生活，衣食住行，都如同現實。
我不再認為那是做夢，因為對於夢中的我來說，那個界就是真實的，那個人也是我，
有著和現實略微不同的的人際關係和過去，女朋友，男朋友，甚至老婆。
由於我晚上是在床上睡覺的，幾乎無變，每次我在夢中作為那個靈體覺醒時，
那個我也大多是在床上的，並且那個我經歷的事情，與現實很像，
家也和現實一樣，並且發生的事件多是提前與現實發生的。
也就是作為那個我經歷過的事情，醒來後不多久又經歷一遍。

我覺得這些事情一直在發生著，不是我有什麼特別的神通，
而是世界本來就是這樣運行的，只是以前，沒有修煉時，
多半無法觸及靈體意識，也無法了解靈體的生活。現在把靈體強化了，
我就能觸及並了解另外一個最接近肉體我的原本隱藏的靈體我了，
也就是有另外一個我了

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-----------------現實中強化任督通命門---------------
雖然一般來說，中丹田是自然的藏氣之府，以前平時上網啊，
看電視時，大多時都是把中丹田作為氣的中心的來用的，
但這次為了通週天，就學36決那樣，把氣拉倒下丹田來製造動力吧，
反正到時候通了任督後，再拉回來還

若不通命門，下次出體修煉，還是會卡在那裡，於是乎我睡前在床上躺下，
用丹田化出氣來通督脈，別說還真堵得慌，
不過我平時有意無意地都著意著通督脈確實有點效果，
雖然在命門有卡，但是很快就通了，通的一瞬間，真氣並發而出，貫穿了整個督脈，
後背瞬間震盪酥麻，呼吸一下子減弱了，突然間幾乎不用呼吸了，呼吸變的很弱，
我發覺我可以靠著督脈的那股真氣提供氧氣，彷彿後背那一塊區域成了一個洞天，
在那個洞天裡就可以呼吸。

我想：這麼厲害啊，剛通了督脈就這樣，以後任脈中脈用真氣全通了我是不是用不著鼻子
了，乾脆把鼻子堵了算了，哈哈

命門終於在那晚通了，我打算過些日子出體時繼續通任督。
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由於這大多是很久以前的，我也是憑記憶記錄的，所以日期什麼的真的不記得了
不一定要打坐出體，你如果能做清明夢，轉出體也一樣修煉。這樣更方便，

修夢法，把現實之心紮根潛意識，到清明夢的程度，先破夢再與現實連接，
出到自己身旁。破幻的一種。

破夢的時候，一層還算少了，有時候我需要連破兩層，破一層夢，返回肉身邊，
仔細觀察，發現不是現實，於是再破一層，返回肉身邊，這次沒錯了，
於是開始身邊打坐。

--------------------出體練功通週天-----------------
（還有我發現，出體時，隨便怎麼守，靈體都能出真氣，
不像在物質界那樣，要似守非守才能出真氣，
我後來知道了，在物質界“似守非守”原來真正的意思是“守靈體，不守肉體”，
一般人只有淡忘肉體層面才能感知靈體層面，才能在靈體層面激發出元氣，
而在出體時，本身已經省了肉體這一關，所以可以直接守，
並且意念直接作用於靈體，其功效，速度不是物質界修煉可以同日而語的）

這次我在睡覺中的，反正靈體飄出我體外的過程中就把我意識帶出來了，
一出來我馬上清醒了，在附近家裡打坐了，散盤，合掌，一出體就開始本能的守體內，
這次還比較成功，但是忘了最重要的一點，我沒有把“守下丹田”的指令植入潛意識中，
導致這次出體忘記了這道程序，結果我和之前幾次一樣，守一整片了。

之後氣的密度達到一些程度後開始上躥下跳尋出路，首當其衝的就是陽關，
那氣，在我靈體的陽關附近，來回徘徊，尋找出口，然而這次，我忘記引向尾閭了，
可能是無為功練慣了，結果靈體的性慾被這股氣撩起，帶動了肉體，遺了，
我知道已經來不及阻止了，但還是本能地阻止了肉體大量元精的洩露。
肉體一漏，我的肉體就醒了，但是我的靈體還在打坐，我控制肉體睜開眼睛，
靈體的視角上重疊了肉體的視角（最近這樣的事變平凡了），
我的靈體並沒有回體，還是繼續打坐，不過由於氣憤這次的失敗，還是回去吧，
之後回體後，喝了點水，繼續睡。

大概睡下沒多久，我又開始做夢了，我就又開始嘗試破夢。 。 。

---------------------------靈眼功能大開-----------------
繼續接著上面，說到那次出體練功導致肉體遺漏後，我很不爽，於是回體喝了口水後，
繼續睡覺

但大概睡下沒多久，我又開始做夢了，我就又開始嘗試破夢。 。 。
這次仍舊是先知夢，之後破夢，
破夢後直接回到了自己的房間，然後找到肉體的自己，回肉體，肉體醒了，
起來穿好衣服，之後發現這個肉體，這家和現實不一樣，原來這個肉體還是個夢啊，
看來我還要再破一次夢。然後再次破夢鏈接現實。這次沒錯了，回到了自己的肉體中，
我的肉體還睡的真熟啊，我再次從自己的肉體中出來，這下沒錯了，
自己的房間，不是夢了。
於是我開始再次打坐，我要一掃剛才遺漏的陰影。

好了，開始正式打坐，不過這次沒有坐著，我也不知道為什麼要用這個姿勢，
我趴在地板上，兩腿伸直，臉朝地板，兩手合十。
這次沒忘記了，意守丹田，激發真氣，丹田很快就成了能量中心點，
真氣隨意導通向尾閭，之後再也不在命門處逗留了，一股腦兒在督脈裡走了個順，
直衝玉枕，百匯，明堂，氣貌似在明堂（眉心）凝結處發酵了，

強大的能量衝擊的我眉心，但是不難過，很舒服，之後靈眼功能大開了，
大開時，眉心有一種被洗禮的感覺，會漸漸出現一個圓形水波紋圖像，
接著水波紋散去，圖像清晰起來，我堅持著意守丹田保持能量供應，
我用靈眼功能環視房間四周，驚愕！ ！
這是我第一次在出體時能清晰地通過靈眼直接看未來過去。具體內容就不多說了
之後我就停止了，覺得還是不要多用神通比較好。

這是我第一次通過出先天靈開發出如此徹底的天眼功能。
不知陽神的天眼功能是怎樣的呢，
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至此為止，我是一邊現實修煉+靈界修煉雙管齊下的
現實中，我是築基和化神一起練的，然後同時有空時出體練先天靈，
以後如果小弟我能狗屎運修成陽神一定要比較一下和先天靈的區別。
.....
26樓:
對了，請教LZ，為什麼你非要會到物質界肉身旁邊才打坐修煉？不會來不行嗎？

回覆：27樓
呵呵，其實也無所謂啦，這是個人習慣
其實只要現實意識焦點帶過來就行了，在哪裡都一樣的，
不過一般來說，破夢、與現實自我鏈接後，大多回到自己肉體旁邊或肉體內。

27樓:
嗯，我還是通周天好了。不過我還是新手，每次出体好像不超過半分過，
而且一打坐更容易回体。我還需要鍛鍊才行。

回覆：27樓
這就需要時間經驗積累了，
把出體意願植入潛意識，慢慢成為本能的一種。
到後來，想不出都難。不過出的是先天靈。

...................................................
現實中打坐練氣=跳過肉體、間接練靈體經脈
出體後用靈體練功=直接練靈體經脈

所以出體後靈體練功比現實中修煉效果高出何止數倍

出體直接練靈體可以在短時間內極大強化經脈的承受能力，對修煉的積累很有效果

況且若用觀夢法，破幻，能做到每晚出體練功的話，那時間就省下來了，
一舉兩得，睡覺練功兩不誤

而且從本質上說，這樣的練法也屬於化神的範疇。

睡覺去了
.......................................................

33樓
昨晚出體試了一下，和過去一樣仍然不太能夠完全靜下來守丹田，
有一點躁動的感覺，可能是因為仍然能夠感覺到震動吧。看來還是要鍛煉，
可惜還不能每晚都出體。

不過做了一個小實驗，我稍微帶了點聚氣的意念，結果立刻感覺到了腹中出現了
一團東西，之後有點脹的感覺可能是肉體的感覺。
一會兒回體之後，那團東西的感覺仍在，而且有點往精關竄的意思，
我就趕快把它引到尾椎那裡了，後來就感覺到了后腰往上一點點的部位
好像貼了兩個氣囊在那裡。

請教一下，應該還是平靜的在那裡守，而不應該有任何“聚”的念頭吧？


回覆：33樓
呵呵，這才是真正的氣啊，出體時聚集的氣回體後仍舊可以保有的。

怎麼守看那種適合自己，並且可以保證穩定不掉線

元精如珠如露，純粹不雜，滋潤百骸；
元氣如煙如霧，貫穿百脈；
元神至靈至聖，主宰萬事。
知之可以延年益壽，長生不老。
學者若能識得此三藥，則修道有望。

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這次出體比較失敗，沒有守準點，結果還跑到平行我那裡去了

這次仍舊是出體後，馬上本能地開始守全身（又忘記守下丹田了），
結果內氣壓強太大，導致內氣直衝靈體陽關附近，打算尋找出路，結果又帶動肉體，
居然又漏了，但被我即使阻止了只漏了一點點，可能是由於築基的效果，
肉體陽關附近像關了一道閘門，我幾乎已經可以做到控制肉體射和不射了
我不管肉體，繼續靈體打坐，但是又忘記守下丹田了（那天我是怎麼了，老健忘），
還是整一片繼續守，氣還是越守越強，壓強逐漸增大，
內氣又開始在我靈體四周尋找出路，這次不僅忘記守下丹田，還忘記引導向督脈了，
內氣不停在我下半身反覆徘徊，尋找出口，像是在我陽關附近做按摩，暈。
壓強太大，我有點受不了了，就回體了
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結合以往經驗，結合力動力循環物理知識，反覆琢磨這次失敗的原因，
覺得不能守一片，守一片直接導致靈體表皮受到極大壓強，還是要把氣引導向任督脈，
讓它自動做循環，這樣一來，由於行的是圓周循環運動，
再大的氣壓也不怕把靈體撐壞，只會使任督的氣循環越來越強，決定下次繼續嘗試。

還有經過長期出體經脈強化，結合現實練功對經脈氣循環有了點認識

我覺得靈體本身的經脈就是通的，但是像一條條河流一樣，
每個人體內的經脈疏通程度都不一樣，你的或許是條大河，他的或許是條小溪。

即使在平時修煉中感到任督脈通了，彷彿就是由小溪變成了小河
但若是把內氣突然提升至極限最大，那估計小河都不管用了，得要江川的程度才行，
若遇到這種情況，江川般程度的強大內氣經過小河般程度的經脈時，
這個小河一樣會堵塞。沒辦法，一定要把小河改造成江川才行。

........................................................
39樓
LZ如果你現在這個世上所牽掛的人都不在了，也就是覺得沒什麼好留戀的了，
可不可以馬上就捨棄肉體，去另個空間呢

回覆：39樓
哈哈，你以為我真成神仙了？ ？
還遠沒到那種程度
你知道出體時，在保持不回體的情況下，催動肉體需要多少能量，有多難嗎，
我能催動肉體睜開眼睛一段時間已經是極限了

........................................

樓主能說說，從開始練三十六訣到通小周天，大周天，化神各經歷多長時間嗎？
我練三十六訣，最近真氣一直卡在脖子附近的地方下不去。
不過明顯感覺到抵抗力增強了，有些舊疾全好了，有些好了一半。
我也不能自己控制出體，時間地點都不由自己決定，樓主開始也是這樣的嗎？

回覆：41樓
我沒按丹經上那套那樣練，我完全是混著練的，沒法給你經驗了
你也可以用修夢法，居士空間有對，剛開始也這樣，
主要是意願的強度，還有一次次地嘗試，孰能生巧，
直到“出”這過程成為本能。

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今天沒出體，採用了無為法修煉，最近發現身體其實很聰明，自己會修煉，
我還是什麼都不要想了，靜靜地看著自己的身體，讓他自己修煉，
我想分離出自己，以便更好地達到這種效果
放鬆全身，我靜靜地內觀自己的身體，我什麼也不想，只是一個意識，看
身體開始自動練功，一道道氣被激發出來，
並且觀察發現下田開始自動工作了，精氣也開始產生，氣越來越激烈，
後來發現氣集中在鼻子這裡了，也沒堵，原來是在治療鼻炎啊，隨他去吧，
看來氣還是很聰明的，
我繼續看著自己的身體，看著它自己練功，

我無聊了，於是開始找我的胃對話，由於我的胃很不好，老胃病，
我問自己的胃靈能不能進行自我治療？
他的意識是我不珍惜身體，老是熬夜，而且老是鬧情緒、並且吃飯太快，
對它傷害太大了，
我說我以後會注意的，希望它能進行胃的自我治療，
後來他又說這也是人生設計之一，叫我別太執著，
後來我就勸它，勸啊勸，終於勸通了，
它答應會清理病氣的，但是它的意思貌似是：
它是胃靈，它想胃好就胃好，胃不好就胃不好，所以它答應讓修復胃了。

後來他突然說再見了，我也不知他為什麼突然不和我說了，還說要我好好珍惜自己的胃。
他消失了後，我的胃貌似突然少了點什麼東西，這種感覺很奇怪

我繼續保持分離自我，看著自己修煉，
我發現氣還是在鼻子上，估計還是在治療鼻炎吧，隨他去了

我無聊了，然後我問自己，到底是誰在指揮著我的身體修煉呢，
我並無著意啊，我只是看，他出現了，我問他是誰，他說他是神，
我說這天底下有這麼多神，你是哪一個，他說我的高靈。

他說讓我別插手，他知道該怎麼修煉，我問他，你怎麼會知道怎麼修煉？
他說他是神，當時知道怎麼練最合適，我汗。 。 。 。
他讓我放鬆下姿勢，我就照做了

後來一直和他聊天來著，聊天的同時還是守著整個身體讓他自己練，
後來他說讓我躺下，這樣好練，我不肯，我說我不想練了，我想去上網了
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------------------------繼續寫日記-------------------
有人說不要把自己的經歷和體驗發出來，否則會怎麼怎麼，
我覺得很搞笑，若這樣說，居士老大不早被雷劈死了，還有老子也早被劈死了，
何況是我這些破經驗，呵呵
決定還是再次記下自己的點點滴滴，說不定還能得到有緣人的指點。

今天星期六，沒事，睡懶覺，清晨，醒來一次，躺著床上，但又不想起來，
我發覺丹田還是在運轉，看來晚上它也一直在自動練。
睡了一晚精神充足，於是我就開始躺在床上練功。

我想起颱風昨天對我說，若眉心輪前後通道通了，可以直接開始著手上田煉神，
以前狂練脈輪的時候，應該早通了吧。試試吧，
還是採用的靜觀，把意識自然放置上田腦部。什麼都不想，
不一會兒，整個意識就開始融化，整個腦袋開始溶為一體，腦袋越來越大，
無念，深邃，明明朗朗，一片空虛，神感愈來愈強，我調整功狀，開始靜觀全身，
馬上，神識開始由腦部自動經中脈下流，直至下田，整個中脈成了一整條意識體，
並且逐漸擴大，並且整個中脈開始散發著空洞，虛無的神氣，
逐漸這種神感不再局限於腦中了，在全身自動成為一個整體韻化開來，
我成了一個整體散發的神氣團，我開始守全身，讓它自己煉。
神越來越強，整個身體一片虛空。很好，這次穩定住了，我決定一直保持下去。

但這時候，麻煩來了，家里人進來了我的房間，我打算視而不見，繼續觀身練功，
但定力還是不夠，意識被打亂了，神氣開始消失，逐漸消失殆盡。我倒，看來，
定力還是不夠啊。

算了，繼續睡覺吧，於是蒙上輩子繼續睡覺，
我側躺著繼續睡覺
沒多久，我發現不對勁了，我的身體內開始自動發氣，把我衝醒了，
並且身體上半身開始在床上自己挪動，前後挪動。
我猜著可能是內氣自動吧，隨他去吧，我保持清醒，
只是靜觀，看看我自己的身體要做什麼，
結果發現越來越不得了，這身體開始由屁股為基點，
在床上像蠶蛹一樣左右上下挪動，居然挪到空中去了，我奇怪，
物質界重力這麼大，這麼可能挪到空中去啊？
我恍然大悟，原來我的意識現在正在靈體當中，我感覺到的這個身體正是靈體啊。

我決定不施加意念控制這個靈體，分離出一個意識開始繼續靜觀這個靈體它想幹什麼
（奸笑）。我成了一個看者，這個靈體估計想出去，
他像蠶蛹一樣艱辛地破殼而出的，不停地湧動，好了，
他上身出來了，但是下身還是卡在體內，他開始掙扎，終於他折騰了這麼久，
嘩的一下脫出來了，我看他這麼辛苦真是有點可憐，估計在肉體里呆不下去了。
看它自己出來了，我就馬上奪過靈體控制權
（奸笑中，我看它會當場氣炸，好不容易出來，卻被我奪取控制權，
但是事後我覺得這是個失策，當時不應該奪回控制權，應該繼續靜觀，
看看這個靈體要到哪裡去，幹什麼去）奪過控制權
後，我就開始在房間裡游盪，看見家人在廚房裡，我覺得我不想玩了，也不想練功了，
沒意思，我想起床了，於是馬上回肉體，起床。想想看真對不起那靈體，被我耍了一回。
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打算任督脈完全通暢循環無阻後，出體後，氣還中丹田，開始進行無為靜觀修煉
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回覆：52樓 (PS 52樓的問題似乎刪掉了)

.....實在不建議你也用這種方法

我用的是極端強化法，一個星期內，只要醒著，時時刻刻強化心輪，
直至某一天，平地一聲雷，就這樣，很極端的做法，建議不要輕易嘗試。
但平地一聲雷後，我的性情就突變了，非常平靜，祥和，慈悲。
我家裡人說我像變了一個人。
但是不知道是不是每一個人都會平地一聲雷
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說到心輪了，正好說說今早的經歷，
今早醒來，躺在床上，突然發現心輪居然自己大開了，我突然莫名感動地淚珠滑落，
我不知道我為何會如此感動，一定要說，大概是為這個世界而感動，感動的流淚不止。
我開始回憶我的種種經歷，也開始觀察這個世界，想想各種喜怒哀樂，遇見的各種人，
好的，壞的，各種事，還有出體後看到的種種，夢中觀到的種種，
突然感慨到，人生一場，夢幻一場，人們雖然在夢幻中渾然不知自我，
但始終努力向前著，千萬個世界、千千萬萬個人在這樣周而復始地運作努力著，
我還是我，但認識到的世界已不是以前那個世界，淚水頃刻間滑落枕邊。
-------------------------------------
回覆：54樓我也只是寫出一個真實的自我，真實的經歷，像日記一樣，
不加入任何誇大成分。好壞、是否合適，由大家自己判斷吧，我也經常走彎路。

----------------肉體清醒下，也能意識點出體外？ ------------
之前出體，我都是完全忘記肉體，然後控制意識靈體飄出，
或者是夢中知夢，破夢轉出體。
這些練的都是先天靈

但貌似一個多月前偶爾的一次經歷，貌似與之前不同

那次是清醒的，沒有忘記肉體，也能夠睜眼
突然腦中意識貌似動了，貌似自己往頭頂上沖，
但是感覺是自己的脖子貌似變長了，怎麼回事？我睜眼看看，貌似出問題，
不是我脖子變長了，而是意識從腦袋頂部跑出來了，不長，大約離頭頂一尺多左右，
但是我肉體還是醒的，我還能感覺到自己的手腳，和呼吸。
但意識確衝出頭頂，感覺自己想長頸鹿。後來我一緊張，就收回了，
但不是瞬間收回的，有一個過程，是慢慢的

使我感悟，難道純意識也能出體，而且在不忘記肉體的狀態下？神遊？ ？
不過我還是沒搞清楚，那次是意識點的衝出？還是別的？

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回覆：59樓意識點飄出頭頂的特殊情況我只出現過一次，並且我很快就收回了，
而且是自動的，後來也沒練過，不過，意識點飄出後，只是一個意識點，貌似無靈體，
同時肉體的直覺還在，肉體還醒著，呼吸還能感覺到。和平時的完全忘記肉體才能出體
不同。

....................................................

受到颱風姐一席話的啟發
難道臟氣之腑中丹田的本質和心輪的能量是一樣的？

假設真是這樣，難怪以前狂練心輪的那段時間，氣沖全身，在巔峰的時候，
曾經飯都不想吃了，不餓，睡眠時間大幅減少，睡幾個小時就醒來，
並且心平氣和，別人罵我，我也火不起來。
想起來那時發生的身體狀態，那時練的就是精氣神中的氣啊，氣藏中丹田！ ！ ！ ！
看來我以前沒白練

.............................................

修行到現在，雖然自己還只是個半吊子，
但收穫最大的就是“靜觀”

真的很有用，只有靜觀，才能看穿事物的本質，仁君說的沒錯。


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今天早上被內氣沖醒了，發現自己的手像雞爪一樣懸著空在自己動，關節咯咯作響，我就靜靜地看著它自己折騰，整個手的指骨裡像充了氣似地，漲的難收。
它自己折騰了又十多分鐘，終於停了，
於是我一側身，繼續睡

剛一側身，想睡，沒想到內氣又自己開始化神了，我還是靜靜地看，意識在體內很快連成一體。
最近真不曉得這個身體到底是不是自己的，等它折騰夠了，我繼續睡

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我在大街上走著，發現今天的意識很怪，看周圍事物都怪怪的，意識變的敏感起來，
掠過人，走過樹，都有一種莫名其妙的感覺
現在越來越發現身體貌似不完全屬於自己，我還是決定靜觀己身，
我只是看，我這個意識不參與任何決定，
走著走著，我漸漸發現這個身體不屬於我了，他在自己動，自己走路，自己轉彎，
甚至自己避開行人，避開車輛，避開路障，它在自己做行動的決定。
而我，只是一個意識，靜靜地看，我大驚，我迷茫了，我這個身體到底屬於誰？ ？
是我，又不是我？ ？

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發現每天早晨醒來後，身體就會本能地開始化神，可能是早上神清氣爽的原因吧。

很快中脈又練成一條意識體，開始逐漸擴大至全身，但此時，
意識體還在體內，意識體長啊長，過了許久，開始自己變大，
意識體像個氣球一個撐在體內，有一種被肉體拘束的感覺。
感覺不是很自在，沒過多久，意識體變大了一點撐出體外了，
感覺這個意識體融化在了周圍的空氣中，與周圍融成了一體，
撐出體外的一瞬間，感覺肉體突然解放了，變的很舒服，這種解放的感覺很舒服，
肉體像是融在了自己的意識體當中。

我依然守著這個意識體，
這個意識體逐漸變大，我的肉體顯得小了，我現在能感覺到兩個感官，
一個是大的意識體的，一個是小的肉體的，我用意識體的感官感覺肉體，
感覺肉體變的很小，像個娃娃一樣躺在意識體裡面。
我繼續專注地守這個意識體，感覺周圍的一切變的敏感起來，
貌似周圍的東西即在我體內又在我體外，並且能聽到重音。
隨著意識體的一點點擴大，某種虛無感越來越強，有種融化在宇宙中的感覺。
同時感覺我肉體的丹田自動激發了，丹田自動練氣了，變的很熱。

我就這樣保持靜觀，直至這種狀態自己收功消失，
睜開眼睛，頓時覺得神清氣爽了很多。看來神又強了
想想以後如果是在大自然中這樣練，估計會更好吧。
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昨天解開了一個心障
心障源於無知，
因為不知，所以胡亂遐想，自己給自己設路障

現在一切都明了呈於眼前，“無知”消失殆盡，心障自然煙消雲散不復返。

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大多數情況下是準物質體，因為最接近肉體嘛，平時練的也多。

出體打坐沒有了肉體的顧慮，可以直接練靈體，比現實效率高，
厲害的人可以無視這些的

鬼眾？鬼眾是靈啊，和我們的肉體不在一個層次的，怎麼比啊

加強意識的鍛煉也可以

我從什麼都不懂到修煉開始到現在一年不到，對我來說沒有靈活出體這一標準，
只是熟練度的積累，會越來越熟練，直到成為本能。
關鍵真的是意識，一天24小時想著出體，把出體刻進潛意識裡是最好的方法。
意願就是能量。

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這段時間打坐時身體居然還在排寒氣，前幾天背後一絲寒氣排了一下午，
前天左腳一直在排寒氣，排的時候冰涼，昨天兩隻手指尖一直在排寒氣。

隨著寒氣的排出，整個人的氣脈像混成了一體，熱熱的。
只要打坐，全身和四肢就會由內而外散熱氣。我家里人都拿我手當熱水袋。
呵呵。我以前腿寒，血脈不通的，當腿上經脈通了的一瞬間後，
我的腿就像換了一雙腿一樣。熱了。現在皮膚也越來越好，
最明顯的就是皮膚開始發光澤，而且變的很細膩。離下丹田近的地方最明顯，
大腿上，皮膚像換了一樣，非常細膩，光滑。

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我盡量少吃葷腥，吃多了會浮躁，不過家里人做的我還是會吃一點，
既然已經成了食物，就不要太浪費
其實我也認為修到一定程度，看破物質界的本質後，
吃不吃肉都無所謂，都是物質的東西。
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呵呵，做鬼的想投胎成人在人間玩玩
做人的想修行回歸靈界玩玩

這完全是出發點，角度不同嗎

說實話不怕你們笑，我以前屬於比較壯實的那種，
自從修行到現在1年不到，我減了將近37斤的體重，肥的幾乎都沒了，
我也沒遏制食慾，只是順其自然地吃。
現在屬於有點偏瘦了，180的身高，75公斤都不到了

難怪別人說練氣功的，修行的，沒一個是胖子，統統都是骨瘦精幹。
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我前些日子出體時，偶爾在床上看到過幾次我的準物質體，
貌似屬於很瘦的那種，比我現在都瘦多了，估計我還得瘦

還有每次出體時，看我的手，都會吃驚一下，
這手都比我現在的手瘦一圈，那我估計我還得瘦一陣，瘦到肥肉比率低到一定程度。
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我想不是出體能減肥，是道家的性命雙修能減肥，另外清心寡欲，多吃蔬菜，
不吃十分飽，也能減肥

但不能通過外表判斷一個人啊， 道長那是修道的，傳統丹道都是性命雙修，
修性的時候順便一起把命也修了，所以才會骨瘦精幹，才有換身這麼一說。
若是修佛的，坐忘，禪定的。不修命的，就算得了道了，
或許還是一樣肥嘟嘟的肚子，不是不能改，或許是不想改，
色身，胖瘦高矮美醜對和尚來說都一樣。

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學習東西了。不知道同學你打坐多久才有感覺的。
我打坐了快一個月了什?感覺都沒有呢？ ？

回覆：111樓我剛開始也是這樣的，堅持下去就行了，後來一天到晚時時存意，
有空就存意念。就如張三豐36決裡那樣練，一句都不會差。

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個人經驗總結
中丹田：
藏氣中丹田，中丹田練的好的人，
對身邊的他人的挑釁和情緒上的攻擊有著很好的防護作用。
也就是幾乎旁人對你的情緒攻擊幾乎無效。
但若中丹田空的，不藏氣，（我曾經試過，一段時間中丹田一點都不練），
結果對他人的情緒攻擊防禦力會變0，也就是自己的情緒很容易被旁人挑動。
動不動就會隨風而動，典型的凡夫性格。

另：中丹田練氣頻繁，練的好的那段日子，明顯，吃的會更少，睡的會更少。
但若下丹田不跟上，身體會有負擔。


現在我24小時自然呼吸意識丹田，外加每天慢跑20分鐘。慢跑是催化劑，非常有用。
這老毛病也好的差不多了，繼續堅持，身體會越來越結實。



回覆：120樓
我建議你最好別在意什麼拙火，誰其自然，執念容易造成心障的。
丹田熱是順其自然的事，花的功夫到了，自然會出現
別太在意，而且可以用意念控制溫度和全身血液的
昨天洗完澡，感覺濕濕的全身很冷，於是就盤腿?
?打坐意守丹田並使其發熱，沒幾秒鐘就可以控制熱血流到四肢，
一下子全身就熱透了。雖然控制的還不是完全熟練，沒有達到瞬間的程度。
但隨著修行，一定會越來越好控制。這可能是修行所得能用在現實中最有用的事吧。
可以在打坐情況下，控制身體的溫度達到劇烈運動後那種炙熱感。

控制溫度在一個合適能接受的範圍是最好的，我有幾次嘗試極限加強意念，
發現溫度可以無限制增長，若一直加強意念，猜想全身可能有被燒死的可能。
最好還是順其自然，自然呼吸意守施加的意念程度已經足夠了，不必太強烈。
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最近出體，發現出體時間已經不是大問題了，回不回體也能基本自由控制了，
只要別人不妨礙我肉身，可以一直不回去，
但是有一個問題，就是如何破幻，這也是最大的問題。
現在發現打坐的作用也不是很大，還是應該多遊歷下，找到突破口，如何進到其他界。

另：這段時間晚上睡覺多重回神的事變的非常頻繁。

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在問下，你打坐了多久後才有感覺的！ ？每天半個小時麼？

回覆：129樓我本人是上中丹田比較敏感的，相比之下，剛開始最弱的就是下丹田。
所以我最初為了找下丹田的感覺可是花了很久很久的，大概一個月時間才有丁點感覺，不
過現在好了，平衡了。
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----徹底破幻第一站，除了靜觀，還是靜觀，靜觀另一個自己，
開啟準物質界真實的大門？ -------

這可能是我近期來最大的收穫，以此用來破幻準物質界，去除一切幻象，
查看真實的準物質體，和準物質界，了解真實的另一個自己。
修道旅程的第一站，關鍵字：靜觀

經過幾次試驗，做個最簡單的總結。
（此過程中始終不參雜進任何主觀控制，只是靜觀）

1：躺下，睡覺，但保持意識清明。開始靜觀，什麼都不干涉，天塌不驚地靜觀。
至上觀者。

2：肉體睡著，作為準物質體（靈體）醒來，繼續靜觀，準物質體在床上。

3：準物質體開始蠢蠢欲動，企圖掙脫肉體（這是每天都會發生的事），
此時關鍵：繼續保持一個意識靜觀。不控制，不干涉。準物質體自己繼續掙扎，
扭動，嘗試掙脫肉體，你繼續靜觀，像是意識點俯身在自己的準物質體上一樣，
觀看他的一舉一動。

4：準物質體經過奮鬥，終於掙脫肉體，飄了出來了，此時注意，繼續靜觀，
千萬不要控制自己的準物質體，繼續靜觀它的一舉一動。 （關鍵點）

5：透過準物質體的視角，準物質界的房間，家具，環境，一目了然，
和上次出來看到的一樣，我還是靜觀，意識俯身準物質體靜觀它的一舉一動。

6：準物質體開始自己行動，飛行，開門，繼續飛行，做它想做的事。
我繼續靜觀它（它像一隻出了籠子的小鳥，他的飛行技術令我汗顏，太強悍了，
我瞠目結舌，他飛的又快又準，方向控制十分靈活，
加減速控制如倒茶喝水吃飯。而且絕對絕對不會碰到牆壁。
開門只用一個手指輕輕一撥。他飛出陽台，轉悠了幾圈，急速急停的飛行技術堪比UFO。
再一次見證了生活在靈界的本尊的強大。比比以前我主觀意識控制靈體的飛行，
他像一個幾十年駕齡的老師傅，而我像一個駕照都沒考出的菜鳥，飛行技術天壤之別，
令我汗顏。

我繼續靜觀，不施加意識干涉。

7：他走進廚房，我家人也在，廚房的家具和現實幾乎一樣無區別，
家人的樣子我歷歷在目，很清晰，兩人握手。 （我繼續靜觀）

。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。

用靜觀的，不像普通做夢，不再會被靈體清楚篩除不必要的記憶，
原原本本觀到另一個真實的自己，重要的不是日常生活，而是觀察到通過更高層的階梯，
到現在總算有個初步的了解。自己所有的一生一切，包括肉體的一舉一動，甚至於一個念頭，一個思緒。都寫在準物質體裡。
觀察自我以開啟另外一個世界。激動啊。 。 。

一個字：觀。路還有很長，這僅僅是開始。上面還有N個界

突破關鍵點：以第三人稱的角度去時時刻刻觀察自己

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143樓
能夠靜觀準物質體的一舉一動，那說明意識焦點已經在準物質靈體所在的界之上了吧?
真牛掰~~繼續加油哦~~向你學習~~你的帖子給了我無比的動力~

回覆：143樓
就像仁君說的，在平時也可以訓練這種靜觀習慣，養成靜觀的習慣，甚至靜觀自己，
真的很有用。

在靈體內的，和你們出體時是一樣的，唯一的區別就是我把主控權交給那個靈體他自己
了，我只是看和感受，像看3d電影一樣。並且他的五感我都能通過這個意識接受到，
甚至他的思想我也可以感受到，我可以選擇是否奪取他的控制權。但我很好奇他要幹
什麼，所以不奪取控制。


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152樓
我很好奇，你出體後，控制了準物質體或其他靈體後，
準物質體為什麼不反過來掌握控制權呢？而是讓你來駕駛。

回覆：152樓
這個估計對所有出體的人都是一個疑問若被靈體完全奪回控制權，
肉體意識泯滅，變0，那就會淪為夢境，被靈體托奪取控制，
並且由靈體刪減一些不讓你看到的事。這是出體的人常有的事。
若肉體意識完全掌握靈體控制權，或許會像劉姥姥進大觀園，進了靈界，靈體，
但不知道怎麼用，怎麼玩。或者肉體意識太強的突發情況，直接掉線。
大部分人，包括我以前，出體後，都會把兩個意識焦點混為一壇，
無法區分感覺像是肉靈意識混合體，
而現在，我把這個肉體意識焦點獨立出來，保持獨立性，
要想保持獨立性，就必須在平時養成靜觀的習慣
（平時觀的越多，意識越開放，意識頻率就會提高）。
完全以純肉體意識焦點的角度來監視自己的靈體意識焦點和他的活動，
這樣就能夠探尋一些秘密了。

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昨天居然生病了，有點小病，輕微低燒
這一年了，練感冒都沒得過，居然年三十發低燒，整個人都暈沉沉的，一身病氣，
讓我嚐了嘗久違的生病感覺。

不過之後打坐了幾個小時，花了好大勁，把身上的精氣都換了一遍，
都換成新的了，沒多久燒突然退了，人也精神了，力氣十足，精神的一如往常

呵呵，這練藥都不用吃了。看來生病大多如此，把病氣排光了，病大多會自愈。

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前天晚上，觀夢看到了平行世界的我，房間一樣，但裝修格局略有不同，
家人也有出入，那個我遇到感情困惑，在房間裡床上上網和女人聊天
那女人說：“你現在最好把腦子裡的東西都整理整理，然後再合在一起，這樣就行了”
家人闖入我的房間，我連忙把筆記本藏到床下

之後醒來，這句話讓我回味了一整天，好意味深長的一句話。
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166樓
樓主好強
學習學習
樓主提到在平時養成靜觀的習慣
以意識焦點的角度來監視自己
這個方面能不能講的更詳細點呀
這個意識焦點還是在體內麼
如何能在接收外界的信息的同時
卻保持一種靜觀的角度呢
希望樓主能多多分享哦
謝謝了~~~~~~

回覆：166樓
對還是在體內這貌似需要平時就養成習慣，
在接收外界信息的同時，養成靜觀的習慣，
不加入主觀觀念猜測，臆測，判斷的習慣，只是觀察這些信息。
像攝像頭一樣，只是記錄和接收。這樣的習慣養成了，
逐漸我發現原來連我自己身體也並不完全屬於肉體意識，然後再尋找深層次的原因
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回覆：171樓
1，我覺得只是基於肉體我的無雜念的意識
2，我覺得靈體有自己意識，
並且是肉體的大我，要探究他們隱藏的秘密，不容易。
3，我覺得肉體意識的局限太小了，自打出生就被局限住了，了解的東西有限，並且在靈體的掌控之下。

關於第一點，參過“我是誰”的朋友，應該能認同，“我”不是這個肉體，
不是思緒紛繁的“心”，而是在那個“純意識點”，也就是仁君老師說的“靈核”。

回覆：172樓
我覺得真我只是純意識，思想，感情等都是其產生的物質



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