酸軟無力 - 瑜珈 Yoga

為什麼會有這樣的感覺...?
尤其是雙腳...

是因為和一般運動一樣乳酸堆積造成?
飲食的問題? 還是其他原因...


我最近上課時會頭暈
特別是向後伸展的姿勢常常會難受到以為自己快昏倒了...
覺得自己的雙腳快撐不住自己...

這是正常的嗎?

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