運動的時候大家會... - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：


~_~

橘子十大問 XD


1.會吃口香糖嘛?
不會，平常也很少吃，為什麼要吃口香糖啊？

2.會喝冰水嘛?
不會，喝冰水其實很傷，大多喝溫的或涼的，
運動的時候身體溫度驟降，肌肉會反應不過來吧？

3.會喝多少水呢?
不一定，看運動多久... 2000c.c. ~ 4000c.c.

4.最高紀錄一週上多少堂課?
如果重訓不算的話... 13堂
其實重訓也很操啊，質量不比上課輕鬆...

5.最久多久沒去上過課? 原因是?
5天，司法特考三天，考前一天不能太亢奮，考後一天身體要休息...

6.要花多少時間到健身房?
30min 最常去的是亞歷站前，其他的點可能會久一些...

7.至今仍有心結無法去上的課是?
國標，因為裡面都是老杯杯歐巴桑 ~_~

8.如果有朋友聚會，剛巧約在你最愛的那堂課，你會?
看情形吧，說不準，不過去朋友聚會的機會大一些，
因為我喜歡的老師一個禮拜都不只一堂階梯，可以跑別的點上

9.不上健身房的朋友，
曾經對你上健身房做過什麼樣的評語?
有正面的也有負面的
正面的說法，保持運動習慣不錯之類的，健身房很時尚..
負面的說法，你想練成肌肉棒子喔？關在室內運動一點都不健康..etc.

10.教練或朋友曾經對你說過，會讓你忍不住得意起來的話是?
你變瘦了！！！！！ XD



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