運動天才&天才醫生快救我ˊˋ - 運動

我之前在學校的運動會初賽的時候也是拉傷
那個時候我是跑400公尺拉傷 但得到第一名
結果隔天的800公尺就輸的很慘很慘
因為我的腳拉傷+抽筋 只要一跑就會痛
當我跑完的時候我是攤在地上的
還沒有辦法走動 是過了很久的時候才慢慢好的
過後我晚上去家裡附近的診所看
他就給我做復健 過後就有比較好了
但是我不知道他會不會給你做跟我一樣的復健
我建議你先去看醫生 ^ˇ^
有做復健的話 你每天去做的話 會好的更快唷
這是護士跟我說的
加油 祝你比賽的時候跑的更順利 ^ˇ^
2007-12-04 20:24:26 補充：
不然你也可以冰敷熱敷輪流敷
我之前國一的時候有練過田徑
現在國二
那方法蠻有效的
如果會痛的話
你可以擦藥膏看看 (肌立)這個藥膏蠻有效的
喝檸檬也可以減輕酸痛唷 !
檸檬再加一些水
希望我有幫助到你 ^ˇ^

我覺得要立即見效的方式 就是針灸 可以立刻改善 如果你是再新竹我建議你去大潤發附近 有一家梁中醫診所 自費250元 針灸可立即見效 如果你是其他縣市 不仿試試 看哪家中醫針灸厲害 只要是疼痛 針灸都有一定成效 除非你是骨折 那我就不敢保證了

熱力乳膏多擦一點~
那ㄍ可以減低疼痛
還是多休息才有用