我是打籃球的
我的左手臂(靠近肩膀那邊)不知道是扭傷還拉傷
前幾天再做CROSSOVR(換手運球)的時候.右手換到左手.結果就受傷ㄌ.
到現在一直噴肌樂那些的.結果今天突然舉起手的時候復發ㄌ.
痛到投不出球那樣
還有我的右腳膝蓋.常常無緣無故就會痠痛很不舒服
每次打球都有戴護膝.可是打完球脫下護膝之後.兩腳膝蓋都好痛
我的腰也是之前已經閃到2次ㄌ吧！現在有時候也會不舒服覺得有點閃到的樣子(我現在才15歲的說QQ)
我前一個月前都有去健身房做重量訓練.自從前一個月出車禍後.就沒有再去ㄌ
是因為這個關係ㄇ?
各位大大！請告訴我該怎麼解決這些問題?要怎樣才能治療好?
我的左手臂(靠近肩膀那邊)不知道是扭傷還拉傷
前幾天再做CROSSOVR(換手運球)的時候.右手換到左手.結果就受傷ㄌ.
到現在一直噴肌樂那些的.結果今天突然舉起手的時候復發ㄌ.
痛到投不出球那樣
還有我的右腳膝蓋.常常無緣無故就會痠痛很不舒服
每次打球都有戴護膝.可是打完球脫下護膝之後.兩腳膝蓋都好痛
我的腰也是之前已經閃到2次ㄌ吧！現在有時候也會不舒服覺得有點閃到的樣子(我現在才15歲的說QQ)
我前一個月前都有去健身房做重量訓練.自從前一個月出車禍後.就沒有再去ㄌ
是因為這個關係ㄇ?
各位大大！請告訴我該怎麼解決這些問題?要怎樣才能治療好?
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您的肩關節有移位，就會肩膀痛
還有腰椎第3椎有錯位，膝關節也有移位，就會有此現象
只要將各患部導正，很快可好轉
請參觀內部文章
如需幫忙歡迎來電聯絡
祝早日健康
即能快速改善
祝順心
你共計有三個問題.
膝關節部份應是運動造成無誤.
而腰部可能是車禍導致的後遺症問題.
肩部.與上臂處的問題.應是肌肉疲勞造成.也屬於運動損傷的一環.
而治癒你的問題需要觀察過你的問題後.再做治療評估才能準確的使你痊癒..車車禍造成的腰痛或後遺症反而是最容易痊癒的..最難的問題是膝關節問題.
因為可能的病因很多..沒能找到真正的問題就無法使其痊癒..並做好預防..那麼便容易複發.
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了紙上談兵難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。