運動

這種睡覺姿勢代表什麼訊息？ - 運動

Tom avatarTom · 2008-08-04

Table of Contents

我發現自己時常不自主的變換成一種睡姿：兩手臂高舉，兩手交叉墊在頭的下方。往往晚上睡覺時是很正常的睡姿，第二天或者是半夜就發現自己變成這種兩手舉在頭上，手掌交叉墊在頭下的姿勢。當然，這樣一來難免讓自己的肩膀手臂會累。
我也很想別這樣，可是睡夢當中它就會自然變成這樣的姿勢。請問：
1.這樣代表身體健康有些什麼樣的徵兆？
2.要怎麼辦呢？
運動

All Comments

Lucy avatarLucy2008-08-05
ㄜ~是最近才這樣的嗎?建議你 睡前一直唸觀世音菩薩 ,或是 抱著枕頭睡,平時做些紓解壓力的運動,比如說慢跑或打籃球或游泳,睡覺時若壓到四肢,長期下來可能會傷神經,之前有書說,最佳的睡覺姿勢是 向右側睡 ,你的手會去墊頭 ,可能是枕頭太小(矮)或太軟,建議買 羽毛枕 ~
2008-08-05 18:57:59 補充：
ㄜ~是最近才這樣的嗎?建議你 睡前一直唸觀世音菩薩 ,或是 抱著枕頭睡,平時做些紓解壓力的運動,比如說慢跑或打籃球或游泳,睡覺時若壓到四肢,長期下來可能會傷神經,之前有書說,最佳的睡覺姿勢是 向右側睡 ,你的手會去墊頭 ,可能是枕頭太小(矮)或太軟,建議買 羽毛枕 ~