這樣的步頻和步幅正常嗎? - 路跑 Road Running

看很多人的文章 跑半馬的數據

大都是在180+的步頻 100上下的步幅


我這次跑渣打測到的則是

步頻94 步幅197 成績是1小時55分左右

我以前都沒注意到這個

回去看以前數據 也差不多都是在85/190左右


請問我這樣跑法會不會有什麼問題? 會不會容易受傷?

因為目前為止感覺都還好 還沒有特別不舒服的地方

請各位有經驗的版友 能提供點建議 謝謝!

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