路跑這時候這種天氣會出去跑嗎？ - 路跑 Road RunningDaph Bay · 2016-11-14Table of ContentsPostCommentsRelated Posts就在剛才整裝完要出去 心血來潮打開空品app 嗯...結果不單純 http://i.imgur.com/cztSJWd.jpg PM2.5到達中級... 好奇跑友們會出去跑嗎？ -- 路跑All CommentsCarol2016-11-16跑步是為了健康 這天氣跑完 你身體更差Wallis2016-11-17又要到pm2.5週經文的季節了~Ina2016-11-18我台中光是騎車出去ㄧ下 皮膚就超癢Audriana2016-11-20中南部更慘…我在室內練核心就好Doris2016-11-21在家練核心Caroline2016-11-22年經文，你可以 / 去年的文章 XDVictoria2016-11-24難得可以心安理得的待在家裡，就讓雙腳休息一下。Suhail Hany2016-11-25又是這種文章了Rachel2016-11-26趁這天氣養傷Quintina2016-11-28想破pb,不跑怎麼行，衝啊～Andy2016-11-29想問如果廢氣吸太多有沒有方法保養 還是要看醫生？Emma2016-11-30沒有 不可逆的.....Lauren2016-12-02你的肺不是濾網不能換啊Michael2016-12-03我是試過戴有排氣閥的「防毒面具」練LSD啦，還喘得過氣Gilbert2016-12-04；不過練間歇就不太可能。Skylar DavisLinda2016-12-05不會去跑Joseph2016-12-07我跑早晚，PM2.5看不見，假的Eartha2016-12-08不會Kristin2016-12-09對於新手來說問一下這問題不奇怪吧…停了一星期超過沒跑心裡真的很悶，又會擔心好不容易練出一點能力會退化Charlotte2016-12-11偏偏又住連五天紫爆的中南部，看著空品心裡實在很無奈所以當然會想上來問問前輩，這種狀況除了室內核心之外Tristan Cohan2016-12-12就真的沒別的辦法囉？！健身房跑步機不考慮的話…還可以Una2016-12-13做些什麼？還是就只能消極的休息？Bethany2016-12-15http://i.imgur.com/Kev085G.jpgFrederica2016-12-16可以的話就室內跑步機，不然真的是慢性自殺Callum2016-12-17或是電腦人做個兩回練核心也很充實了Frederica2016-12-19PM2.5超過40大概就不跑了 基本都挑30以下的時候跑Barb Cronin2016-12-20這也算時事吧，當作跟跑步有關的新聞來討論很好啊Doris2016-12-21南部鄉下都一片灰灰的 很想出去跑Gary2016-12-23買個N95戴著，就可以了，但N95只能一次性的Queena2016-12-24跑步爽啊~反正人總會死~Ophelia2016-12-25我不會去跑Faithe2016-12-2730以下才能跑 中南部大概一個月跑不到五天Annie2016-12-28很想跑快要瘋掉，我是八月才開始的新手，已一星期沒跑因為嘉義這都紫爆，超悶超淦的…只練核心又很無趣，唉Tracy2016-12-29初馬已報高雄馬，從十月底開始就無法持續練，因空品差自己的進度和訓練計劃都受到影響了…心情很壞Tom2016-12-30真的很想跑的話，室內跑步機或室戴外N95 要不然就跳繩吧Anthony2017-01-01跑步機很貴(如果要好的)且怕三分鐘熱度變成居家裝飾品Charlotte2017-01-02有考慮戴n95跑，可是覺得何必讓自己無此痛苦....雖然說戴口罩跑也是一種另類的低氧度訓練就是了Callum2017-01-03但戴N95會很難呼吸且花費驚人喔，請自行評估。Ethan2017-01-05要不然找單次付費的健身房，先撐過這陣子吧Ursula2017-01-06謝謝c大的建議喔！！ ^_^Carolina Franco2017-01-07移居東部唯一解Eartha2017-01-09很多人還是照跑啊看看中南馬還是一堆人參加，我是不會再報的Emily2017-01-10跑步機+1Emily2017-01-11奇怪 台北河濱還是一堆人跑啊Robert2017-01-13台北的空氣品質算很好的了，看看中南部，很慘~~Edith2017-01-14台北是台灣除了東部外空品最好的地區了Barb Cronin2017-01-15羨慕北部和東部James2017-01-17看天空霧茫茫一片，這跑得下去的，真的要感謝你幫忙吸Robert2017-01-18跑過一次這種的 之後感冒Zora2017-01-19今天台南這種連在室內都受不了了 出去跑根本抖MOscar2017-01-20北部還好，南部真的很恐怖，不敢跑Hedda2017-01-22有認真在思考是否要買跑步機…Kumar2017-01-23這種空氣品質跑完感冒應該是過敏發作了Anonymous2017-01-24早上天空看了就恐怖，要跑根本不敢，運動不該跟健康違背了Adele2017-01-26跑跑步機Joseph2017-01-27除非室內有pm2.5的空氣清淨器，不然跑跑步機還是一樣阿Elizabeth2017-01-28你想練體能以後報名移民火星的話 可以試試Ethan2017-01-30自己卡一下Spec吧！google 相關文章很多Tristan Cohan2017-01-31彰化這幾天一直是黃的，今天早上還到紅的，想跑又不敢跑，每天做肌力也有點煩Victoria2017-02-01也是很掙扎煩惱同樣的問題……Audriana2017-02-03考慮今天戴口罩跑 ……Kelly2017-02-04今天北部還行 勉強可跑個3k 5K aqi40-60而已Lydia2017-02-05中南部就真的持續很糟糕就是了...Genevieve2017-02-07其實最近扁桃腺發炎一個禮拜才好，但沒有其它的感冒跡象，有沒有可能PM2.5也是讓喉嚨感染發炎的原因，如果是那真的還是別出去跑比較好Freda2017-02-08PM2.5的確會誘發過敏症狀，我最近也過敏了，鼻子乾、癢、流鼻水，但沒有其他感冒會出現的症狀Tracy2017-02-09好險這星期要出國跑神戶....不然這種天氣根本不能跑Edwina2017-02-10一般口罩大約只能防30%Rae2017-02-12改成健走適合嗎？Leila2017-02-13一樣不適合，減少在室外的時間吧。雖然室內也是有PM2.5但濃度相對很少多Susan2017-02-14在花蓮工作 每天都是跑步天Genevieve2017-02-16那生活在南部可以什麼時候跑，只能室內?Irma2017-02-17中南部就3~9月，天天空氣都很好，其他就只能....Olive2017-02-18風向的觀係，影響很大Noah2017-02-20住南部，當初真的考慮買跑步機，後來買划船機Anthony2017-02-21一樣練核心，較跑步機便宜，省空間，另外就是在家跳繩Hedda2017-02-22高雄一整天都紫爆，沒得跑Tracy2017-02-24今天高雄農十六好多人在跑;戴口罩健走的人變多了Zenobia2017-02-25照跑QAQ真的擔心的話就去健身房吧吸菸會致癌還不是一堆人在吸菸QAQCaitlin2017-02-26戴n95跑步會不會暈倒啊XDRelated Posts3M 護踝田中馬成績如何查詢呢？跑步拉肚子線上公益路跑 創世基金會GoWatch 820i 三鐵錶，這兩天只要1990元！！
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