打鐵趁熱~
現在來介紹一種有趣的輔具(划手板的一種)
StrokeStar Anti-Paddle
http://zendor.hu/cg/mny/strokestar/en/about_en.htm
當初經由學校學校泳隊接觸到這個輔具
有在游泳池試用過幾趟
Anti-Paddle 從字面上可以大概知道他的作用是相反於一般划手板
戴著Anti-Paddle抓水時可以減少最多17%的阻力
給予一種抓不到水的回饋~
讓使用者專注在整個划手過程而不單單專注在抓到水
類似於握拳抓水，但又比握拳抓水更接近實際游泳
一般划手板抓到更多水產生較快的速度，容易使人忽略動作的正確性
對於動作還沒有穩定的泳者來說有一定的風險
且受傷的機率也大大增加
相反地，Anti-Paddle減少阻力，得注意划手過程中的每一細節
才能縮小與正常泳速的差距
拿掉Anti-Paddle後，訓練的效果將很明顯-更有效率的抓水推水
上面這些大概是照官網翻譯，大致說明了這個輔具的設計目的
個人試用的感想是：很奇妙的感覺XD
正常手掌張開卻抓不太到水，這時影響的不只有划手
身體滾轉穩定度變很重要，個人認為對整體協調型態都會有幫助
最後，這不是廣告文，因為這東西在台灣要買還很難買
個人遇到新的訓練方式都會很感興趣，我也是限制導向學習的推崇者
對我來說這些輔具另一個重要的用途是"解悶"
每天練習都有不同的玩具可以玩不是很開心嗎XD
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現在來介紹一種有趣的輔具(划手板的一種)
StrokeStar Anti-Paddle
http://zendor.hu/cg/mny/strokestar/en/about_en.htm
當初經由學校學校泳隊接觸到這個輔具
有在游泳池試用過幾趟
Anti-Paddle 從字面上可以大概知道他的作用是相反於一般划手板
戴著Anti-Paddle抓水時可以減少最多17%的阻力
給予一種抓不到水的回饋~
讓使用者專注在整個划手過程而不單單專注在抓到水
類似於握拳抓水，但又比握拳抓水更接近實際游泳
一般划手板抓到更多水產生較快的速度，容易使人忽略動作的正確性
對於動作還沒有穩定的泳者來說有一定的風險
且受傷的機率也大大增加
相反地，Anti-Paddle減少阻力，得注意划手過程中的每一細節
才能縮小與正常泳速的差距
拿掉Anti-Paddle後，訓練的效果將很明顯-更有效率的抓水推水
上面這些大概是照官網翻譯，大致說明了這個輔具的設計目的
個人試用的感想是：很奇妙的感覺XD
正常手掌張開卻抓不太到水，這時影響的不只有划手
身體滾轉穩定度變很重要，個人認為對整體協調型態都會有幫助
最後，這不是廣告文，因為這東西在台灣要買還很難買
個人遇到新的訓練方式都會很感興趣，我也是限制導向學習的推崇者
對我來說這些輔具另一個重要的用途是"解悶"
每天練習都有不同的玩具可以玩不是很開心嗎XD
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