蹲不下去對運動的影響？〈阿基里斯腱短〉 - 運動

這是屬於先天結構上的問題 長短本身不會改變多少
但是柔軟度的改善可以讓這個問題好一些 阿基里斯腱的伸展 可能讓局部柔軟度問題變好
另外蹲不下去 也可能是骨盆肌肉的問題
在一些專家的觀察發現 彈跳能力好的的確阿基里斯腱比較長 這是先天結構的問題 蹲不下去 基本上對於籃球運動影響 應該是還好 籃球本身運動不需要你去做腳併攏蹲到底的動作 比較有影響的可能是下背部柔軟度 籃球中的移動的預備動作 有研究指出大約大腿小腿呈現一百二十度 是比較利於速度 敏捷的
蹲不下去本身對運動的影響要看看運動表現是否需要這個動作 而造成蹲不下去的身體結構上的影響 對身體的力量表現會影響運動
不知道有沒有解決你疑惑