蹠骨炎 - 路跑 Road Running

改變跑姿後itbs問題解決了...
不過伴隨而來的卻是右腳蹠炎..
貼上磨損最嚴重的一雙鞋底..
http://imgur.com/6rtoKTi
前足中間部位真的整個磨空了..

有經驗的跑友能否幫我看看..
可能的問題出在那..
以及建議改進的方式..謝謝


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如何讓你遇見我 在我最美麗的時刻 為這
我已在佛前求了五百年 求他讓我們結一段塵緣

如果 今日我所做的一切努力以及改變
只是為了再度相遇時 能乍現那電光石火般的感動
那麼 一切都將值得了

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