跑鞋鞋墊磨破洞! - 路跑 Road Running

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https://i.imgur.com/W85MqkE.jpg
上面這雙是mizuno wave sky3 ,平常跑步外,也拿來當出外休閒鞋穿,今天跑步後覺得
左腳鞋內有沙子,就把它脫下整理一下,才發現原來自己左腳鞋墊靠近拇指下方那邊磨破
一個洞,一直都沒注意到,這在以前的鞋子也沒發生過,現在我也有其他跑步鞋,也都沒
有這樣子,雖然但大致上都是左腳鞋墊稍微磨得較厲害,但不至於差太多,把其他三雙鞋
子鞋墊照片列於下方
https://i.imgur.com/vk7i2ak.jpg
https://i.imgur.com/tDYF3Ut.jpg
https://i.imgur.com/n1sj9jB.jpg
很好奇是不是我跑姿有問題,而且確實我左腳那個地方易起水泡,有方法避免嗎?另外鞋
墊壞了是不是可以去鞋店只買鞋墊就可以了,有辦法買到一樣的嗎?還是說沒差?

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All Comments

Queena avatarQueena2020-07-24
很少注意鞋墊,等你的心得
Elizabeth avatarElizabeth2020-07-26
跑步或登山有些鞋墊超貴 不知道效果如何
Daniel avatarDaniel2020-07-28
太鬆會導致腳在鞋內滑動摩擦,試著綁緊一點,mizuno有出原廠鞋墊
Dora avatarDora2020-07-30
換一雙鞋墊就好
Kumar avatarKumar2020-08-01
你該不會有單腳內旋?
Cara avatarCara2020-08-03
諮詢物理治療師幫你看 鞋子鞋墊雙足 最好跑步影片也拍
Oscar avatarOscar2020-08-05
我覺得拇指球也是發力的支點,有磨損好像也沒有什麼問題。會不會只是鞋墊或鞋子該換了而已?
Dorothy avatarDorothy2020-08-08
正常 換鞋墊就好
Frederica avatarFrederica2020-08-10
這是跑了1800公里的鞋墊,這過程沒起過水泡黑指甲過,穿了三年只有跑步才穿https://i.imgur.com/spfC5ZL.jpg
Thomas avatarThomas2020-08-12
換鞋墊