※ 引述《Reginald0911 (雅城)》之銘言：
: 先報上自己目前的狀態
: 年紀26歲 一週跑五天 月跑量150k上下
: 目前配速落在5:30-6分速
: 目前一週
: 約2天 輕鬆跑 6-6:30配速 心率約165-175
: 約3天 配速跑5:15-5:30 配速 心率175-185
: 目前跑鞋：NB rebel v2
: 很滿意目前這雙跑鞋的性能
: 軟Q+輕量
: 最近新買
: Adidas Boston 10
: 今天剛試跑 比起rebel 感覺重了很多
: 而且腳感相對硬實了點
: Rebel 因為屆齡再過不久就要退役了
: 想找一雙跟Boston 10
: 不同腳感且更輕量的選擇
: 做交互使用達到不一樣的訓練效果
: 目前選擇是
: NB rebel v3
: 美津濃 rebellion flash
: ASICS magic speed
: 或其他推薦也可以考慮
: 除了索康尼（設計美學小弟無法
: 另外想問已現在目前狀況
: 持續維持跑量練到11月渣打馬
: 有機會半馬破百嗎
: 還請各位前輩開示
: 小弟跪謝
看了這個板許多年 自己也曾經是發問者
除了一眼就看得出來不切實際的 其他會認真問目標的 都是心裡都已經有個底
覺得好像有機會 但因為沒有經驗 所以限制了自己的想像力
這時候我認為好好練上幾個月 多半都可以達標
在我34歲半馬破百前 最高的月跑量剛好超過100
賽前三個月的跑量 更是分別只有48k、60k、75k
這並不是要誇耀自己多厲害
(事實上神人比比皆是 初馬破三 初半馬破90的所在多有)
而是每個人的背景不同、目標不同
就像我初馬前一心所想的就是破四
管他受不受傷 我就是只想跑這麼一場
如果你抱持著同樣的想法
不要被推文打擊信心
而是找到前人成功的例子 想方設法朝著目標前進
--
: 先報上自己目前的狀態
: 年紀26歲 一週跑五天 月跑量150k上下
: 目前配速落在5:30-6分速
: 目前一週
: 約2天 輕鬆跑 6-6:30配速 心率約165-175
: 約3天 配速跑5:15-5:30 配速 心率175-185
: 目前跑鞋：NB rebel v2
: 很滿意目前這雙跑鞋的性能
: 軟Q+輕量
: 最近新買
: Adidas Boston 10
: 今天剛試跑 比起rebel 感覺重了很多
: 而且腳感相對硬實了點
: Rebel 因為屆齡再過不久就要退役了
: 想找一雙跟Boston 10
: 不同腳感且更輕量的選擇
: 做交互使用達到不一樣的訓練效果
: 目前選擇是
: NB rebel v3
: 美津濃 rebellion flash
: ASICS magic speed
: 或其他推薦也可以考慮
: 除了索康尼（設計美學小弟無法
: 另外想問已現在目前狀況
: 持續維持跑量練到11月渣打馬
: 有機會半馬破百嗎
: 還請各位前輩開示
: 小弟跪謝
看了這個板許多年 自己也曾經是發問者
除了一眼就看得出來不切實際的 其他會認真問目標的 都是心裡都已經有個底
覺得好像有機會 但因為沒有經驗 所以限制了自己的想像力
這時候我認為好好練上幾個月 多半都可以達標
在我34歲半馬破百前 最高的月跑量剛好超過100
賽前三個月的跑量 更是分別只有48k、60k、75k
這並不是要誇耀自己多厲害
(事實上神人比比皆是 初馬破三 初半馬破90的所在多有)
而是每個人的背景不同、目標不同
就像我初馬前一心所想的就是破四
管他受不受傷 我就是只想跑這麼一場
如果你抱持著同樣的想法
不要被推文打擊信心
而是找到前人成功的例子 想方設法朝著目標前進
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