小弟想透過慢跑減肥，順便訓練肺活量，
這學期每星期至少都有二到三天會去慢跑，
跑了到現在應該三個月了，也大概瘦了３公斤，
臉變尖了，上半身感覺也瘦了點，唯獨腳沒瘦！？
慢跑頻率通常都是做一休一或休二，
但這三天因為把握天氣好會自己去，加上朋友找我跑，
也就一連跑了三天，４００ｍ的操場，
三天分別跑了１５、１２、１０圈，
但今天脫下鞋發現竟然長了兩個水泡，
一大一小，都在左腳右側的腳底板，
然後我就Google了一下，
原因可能太常跑，或鞋子太潮濕，
但我每次跑完都有塞報紙外加拿到頂樓通風，
結果還是造成了，不知道還有什麼方法可以防止長水泡？
謝謝大家指教！
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