跑步新手護膝詢問 - 路跑 Road Running

各位好，之前蹲下膝蓋常常有喀喀聲
去照x光後骨科醫師說是有點髕骨外翻，跑步要帶護膝，請問一下我是要買醫療用的還是一般普通的護膝即可？爬文後發現還有髕骨帶…有點不知道怎麼選擇，還請幫忙推薦，謝謝！


--