跑完身體體溫降不下來 - 路跑 Road Running

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剛剛傍晚去跑步大概跑到八點

但回家後洗完澡到現在發現體溫一直降不下來

只要不吹電扇就會一直狂冒汗 囧

前幾次也有這樣可是比較沒這麼嚴重

版上有人有這樣的症頭嗎?

要怎麼處理比較好呢?

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All Comments

Necoo avatarNecoo2013-07-14
今天氣溫比較高嗎?
Franklin avatarFranklin2013-07-19
我有時候會這樣。反正沒別的不舒服症頭,流汗就給他流。
Mia avatarMia2013-07-23
補充水分,讓汗好好地流 可以喝運動飲料,裡面有電解質和一些能量
Ethan avatarEthan2013-07-28
繼續幫你燃燒脂肪有啥不好?
Lily avatarLily2013-08-02
after burn
Erin avatarErin2013-08-06
持續補充水分及電解質 吹電風扇 注意是否有中暑症狀
Doris avatarDoris2013-08-11
跑完馬上做一個30秒的腰橋 汗一下就逼出來了還可以順便練個腹肌
Ula avatarUla2013-08-16
多補充水分,注意尿的顏色,可樂尿就要看是不是橫紋肌溶解?
Michael avatarMichael2013-08-20
after burn https://muxiv.com