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跑完全馬及半馬後黑指甲 - 路跑 Road Running

Ida avatarIda · 2016-04-15

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請問各位，

在去年10/18第一場超半馬(2:30)掉一隻指甲
12/20第一場全馬(4:48)，回來三隻指甲掉，二個大姆指黑青到現在
上週4/10半馬(2:06)，好像指甲又加重....
GOOGLE後鞋子要大半號(已經多買半號了)但還是很嚴重
目前戰鞋是美津濃
是要買大一號嗎??黑指甲是否看醫生點藥就會好....
夏天快到了!!





★天公伯呀!!我是一個胖跑者★

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2016-04-20
黑趾甲代表趾甲內有瘀血路，你只能慢慢的等趾甲長出來…
Dorothy avatarDorothy2016-04-25
其實甲床下出血如果沒有嚴重疼痛，不需要治療只是指甲代謝速度慢，需要數個月時間代謝掉(有在跑馬拉松的醫生路過)
Ophelia avatarOphelia2016-04-30
跑完的時候馬上冰敷，會好很多唷
Rosalind avatarRosalind2016-05-05
鞋帶是否不夠緊 沒有 heel lock ?
Quintina avatarQuintina2016-05-10
鞋子太大的
Rosalind avatarRosalind2016-05-15
擦指甲油
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-05-19
我也是黑到現在
Frederic avatarFrederic2016-05-24
/瘀血 應該有妳想要的答案
Dorothy avatarDorothy2016-05-29
把指甲剪一些掉 然後慢慢等就好
Delia avatarDelia2016-06-03
至少新長出來的很漂亮 XD
Odelette avatarOdelette2016-06-08
可以看看要不要穿五指襪，我穿五指後半馬跟全馬都沒黑過了
Kelly avatarKelly2016-06-13
高中手指被車門夾到,指甲拔掉後整個長出來花了三個月吧...
Odelette avatarOdelette2016-06-18
我也是跑一場就黑一隻指甲，後來鞋帶綁緊有改善！防止腳在鞋內滑動～
Valerie avatarValerie2016-06-23
鞋子太小吧,換大一點
Zenobia avatarZenobia2016-06-28
黑指甲我都會減破,讓血流出來,蠻爽的
Andrew avatarAndrew2016-07-02
我現在10個腳趾，3個沒指甲、2個黑掉，損失慘重
Xanthe avatarXanthe2016-07-07
到底是鞋子太大還太小會黑指甲呀，看推文都有？
Ethan avatarEthan2016-07-12
而且我新長出來的好醜QQ
Charlie avatarCharlie2016-07-17
姿勢錯了吧
Andy avatarAndy2016-07-22
鞋太小應是腳趾頂到鞋頭。鞋太大應是腳滑動時，襪底跟鞋的摩擦阻力使襪子往後繃緊擠壓到腳趾。
Bennie avatarBennie2016-07-27
新長出來的指甲真的很醜，原本鞋穿24，跑步鞋24.5這次重買鞋直接到25..