跑姿不對稱 - 路跑 Road Running

剛剛看費城人對巨人的比賽

Limcecum 被刺殺在一壘之前 然後小跑步回休息室

他的左手臂都是縮著的 擺幅和右手相比小很多

在田徑場上也看過許多跑者有類似的問題

但是大部次都只有些許的不對稱而已

而我從小就一直被提及一樣的問題

請教各位跑友 跑姿不對稱是大部份人都會有的問題嘛？

有什麼比較有效率的方式可以改善

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