足底筋膜炎? - 路跑 Road Running

最近二週都覺得右前腳掌脹脹的 然後腳弓的地方有點酸
腳掌往後拉 會覺得腳弓那邊有一條筋比另一腳還緊
熱身後跑起來其實沒什感覺 不會痛
平常走路有穿鞋只會覺得右腳比較漲
沒穿鞋的話前腳掌著地時會有一點點微痛
今天看完復健科醫生說是足底筋膜炎
不過並沒有叫我停跑 只是叫我減量
如果沒惡化繼續跑沒關係 有惡化才需要停跑

印像中足底筋膜炎會很痛 以前中過一次二週連走路都要單腳跳完全沒法著地...
這次似乎還好...想請問 我目前情況有需要停跑嘛 ?
很怕他惡化可是又不想停 話說剛還很不聽話的跑了7km...


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有些心事和情愛..
總要藏在心底如密封的酒...
漏一點氣...它就變味了......


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