足底筋膜炎-足壓檢測!? 須要嗎？ - 路跑 Road Running

跑步到現在約莫半年
從不愛跑步到現在一天不跑就很痛苦
在板上潛水也有好一陣子了
第一PO文有點長
若有說錯還請大家見諒

當初開始跑不知道專業跑鞋重要性
穿了一般的休閒慢跑鞋就在跑了
富邦馬前練習量一次加太多終於受傷
左腳腳趾骨上有一條筋腫起來淤血
後來經傳統推拿師推過就好了
後來就乖乖的去買了rider 17

但後來騎單車爬山路太過逞強又復發
復健推拿師說舊傷比較容易復發
要我拉筋暖身收操再做確實一點

但過年期間跑步又變成腳底
跑超過5k後
左腳後跟阿基里斯韌帶會變的緊緊的
還有腳底板有一條筋也緊緊的
還不到痛但是就覺得不舒服
就不敢再繼續跑

昨天去看了板友推薦的力X復健科
醫師聽完我描述就說是足底筋膜炎
但比較輕微 就叫我復健
回家有空就踩網球

電療復健後物理治療師推薦我
可以自費做「足壓檢測」
會看我的腳的壓力分布
再教我做些簡單的運動
但要價1200 有點貴...
在想到底有沒有這必要性!?
不知道有沒板友做過呢？

最近想去做Mizuno的免費足測
不知道兩者的差異在哪
我只知道價錢差很大XD

謝謝大家耐心看完
手機發文排版若跑掉請見諒><


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