賽前進食與跳水 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

板上各位好
後天就要參加人生第一次的全程三鐵賽
在下水之前
依然有幾個問題想請教

1.比賽是在周日的早上
請問大家在賽前是如何調配進食的時間呢?
第一項就是游泳
很擔心吃太飽 會在水中想吐
吃太少又擔心 沒體力

2.另外,要如何下水呢?
雖然很就以前在YMCA游泳班 教練有教過幾次跳水
但是比賽在開放水域應該還是不敢跳吧~~~
很擔心蛙鏡一下水就翻了....囧
而且平常練習去一般的游泳池也都禁止跳水
根本沒機會練XD


以上就是兩個問題請教
希望能夠順利完賽
謝謝

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