請高人指點我要長高我要長高拜託了 - 運動

Joseph · 2008-07-30

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我現在是國三生我的身高是161~162那邊ˇ請問如果我要長高要怎辦?我心目中的身高是167左右ˇ請問有可能嗎?或者165166也好ˇ我本身是個愛運動的人ˇ但最近都在拼學測ˇ沒時間拉拉筋做做運動ˇ我也很少再吃鈣片ˋ牛奶也不常喝ˇ不過我的睡眠蠻充足的ˇ有時候就沒有ˇ我的體重都在49.50.51.52那邊ˇ少吃就49ˇ多

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Iris2008-08-02

我將一些長高的資料整理，濃縮重點後，給你看看。一、保證充足的睡眠根據醫生表示，人體十點到半夜二點的時候，是體內分泌生長激素的顛峰時期，所以我建議男生12～18歲，女生10～16歲的時候，最好每天十點之前就上床去睡覺了，因為你錯過了這段時間，只要你還在活動，生長激素就不會分泌，��

Daniel2008-07-30

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

Puput2008-08-01

DEAR～1、您有試過中醫配製“轉骨”湯？！如果不懂可以請家長代勞。2、作息正常，休眠8小時，以利新陳代謝。最好加上午睡30分。吃飯時間正常，營養吸收才會好。對發育很重要。3、適當持之以恆的運動，不需過於激烈，需適合自已體能。4、補充鈣質請多食綠色葉菜，例如菠菜、地瓜葉、青江菜等��

Emily2008-07-31

你才國3~又還沒長高完全~不用擔心啦你會超過你的標準的你還會長高的~多運動打籃球吧!