請問韌帶拉傷腳踝扭傷？ - 籃球

By Steve
at 2013-02-28T00:00

Table of Contents

我右腳腳踝韌帶拉傷蠻久之前了也沒有好好養傷
後來還是繼續打籃球跑步
只是寒訓的時候一整天操下來大概兩天而已我的小腿旁後側有一條開始痛了
後來還會突然抽痛我休息了一個禮拜多又開始跑步可是過不久腳又開始痛
再來又休息一個禮拜可是一跑步又開始痛
現在是走路時韌帶還會痛拉的時候小腿旁邊那條也會痛
因為練球的時候一直靠左腳支撐好像有扭傷腳踝內側腫起來
腳踝內側那個骨頭有時候會痛後面的肌健有時候也會痛
我現在都有去看中醫給他針疚推拿
他叫我去治療一個禮拜才會好
請問真的嗎？

Tags: 籃球

All Comments

By Rebecca
at 2013-03-04T15:59

未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業密集治療至復原也需至少1-3個月。踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。腫脹是因受傷處未確實治癒，血管滲透壓較高，組織液較難吸收回血管，消腫可以用彈性繃帶向心方式纏繞足部，2小時要解開一次，休息半小時。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Emma
at 2013-03-04T09:03

現在中大型醫院骨科都會有專門看腳踝的骨科醫師,復健科運動傷害醫師,
請他們替你做評估,有的醫師會拉扯你的腳踝看看是否韌帶鬆弛,
然後安排強化腳踝肌肉韌帶的運動, 相信你會好的
這是我的經驗

By Barb Cronin
at 2013-03-03T01:57

一個禮拜不會好，腳踝韌帶拉傷，由於每天都要用腳走路，基本上是要半年以上的復健，平常日就是洗完澡後，作伸展拉腳筋動作，由腳踝往腳趾頭方面拉筋推拿，紓解腳底壓力達到減輕的效果，小腿會痛也是因為腳的踝部肌力不協調導致負擔過重才會這樣。

By Sandy
at 2013-03-03T19:33

病情不重是可以的
使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。
中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用, 日後不會因為變天而產生酸痛, 較能根治
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/

By Daniel
at 2013-03-03T02:57

如果久治不癒.可以使用筋肉放鬆術
依照你的敘述.使用傳統療法..須要1-2次才能改善

By Suhail Hany
at 2013-02-28T15:44

現在是走路時韌帶還會痛拉的時候小腿旁邊那條也會痛?
你的問題類似下面文章內容，你可參考：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。人的下肢動作[蹲下，起來]走路是靠關節旁的肌肉來帶動。你使用的時間點是否超勞。你的營養是否有到患處。[受傷後跑步後，肌肉是否堅固耐用 ]。而使用過後乳酸，[胺基酸，廢棄物]無法自行代謝。停留回堵在關節。所以酸痛在關節。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出，才是上策。沒找出原因徒勞無功。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所] .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Susan
at 2013-03-01T13:20

張先生問：1年前，我在登山時扭傷右腳導致踝關節骨折，當時，我的外踝上了鋼板，出院后又在家休養了一段時間。由於自我感覺良好就沒有再去醫院檢查。可是，我現在平時的運動中卻反覆出現腳踝疼痛，而且不敢急走急停，也不敢做劇烈運動，這是為什麼?　　專家答：在日常生活中，足踝部損傷較為常見，患者大多是在活動時扭傷。足踝部是人體重要的負重部位，站立時全身重量均落到此處，而行走、跑跳時足踝部所承受的重量比站立還要大很多倍。此外，隨著生活水平的提高，我們戶外運動時間也逐漸增多，受傷的幾率也隨之增大，加之老年人和肥胖人群應變能力較差、承受能力較弱、負重額外增大等特點，也是造成足踝部損傷的原因。　　足踝部損傷主要包括骨損傷(骨折)及韌帶損傷。踝部骨折分內踝骨折、外踝骨折、后踝骨折、內外踝雙踝骨折及內外后三踝骨折，這些都屬於關節內骨折，其治療要求較高，多要求恢複原狀，即解剖複位。因此，針對這類骨折患者，如果骨折有移位，多需要手術治療。　　值得我們重視的是，踝關節發生骨折時多合併韌帶的嚴重損傷，故進行骨折治療時一定要重視韌帶的治療。骨折愈合后，其強度可以完全恢復，甚至於強於骨折之前，所以骨折病人經正確治療后，一般預后較好。而韌帶損傷后則大不相同，由於韌帶自身的血液循環極差，所以修復時間很長，往往超過了骨折的愈合時間。而且，即使韌帶的損傷恢復了，其特有的韌性及強度卻很難恢復，從而導致關節穩定性變差，韌帶變長、鬆弛，再次引發足踝損傷。如果是嚴重的扭傷，還可能造成韌帶斷裂、關節不穩，而長期關節不穩定還會磨損關節表面的軟骨，引發疼痛、關節炎等病癥，甚至產生關節的畸形。　　少數嚴重的踝部內、外側韌帶損傷患者可以考慮進行修復手術，當然針對絕大多數踝部韌帶損傷還是建議採用非手術治療。
文章來自健康檢查 >> [扭傷] >> 腳踝扭傷應重視踝關節韌帶損傷的治療

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