請問關於自由式換氣?? - 游泳討論

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請問關於自由式換氣 需要轉肩嘛 還是只要轉頭就好了??? 板上有人說

要轉肩?? 可否請大家分享一下經驗?? 轉肩要如何轉啊??

謝謝

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All Comments

Andrew avatarAndrew2007-07-21
爬個文吧 精華區的網站也有影片可以看
Annie avatarAnnie2007-07-25
也不是說轉肩 而是手臂與肩膀做延伸
Andy avatarAndy2007-07-29
先不要做延伸的動作..這是進階的動作..還是先把換氣練好..
假設右邊換氣.故當你右手在水中開始划動時.你頭就跟著擺動.
Vanessa avatarVanessa2007-08-01
而若還不習慣換氣..可以將眼光看向右後方..:)
Audriana avatarAudriana2007-08-06
誰說延伸是進階動作!! 這可以幫助他肩膀放開去划手
Elma avatarElma2007-08-10
動作做出來...肩膀才不會死硬