請問氣虛練氣功 - 氣功 Qigong

※ 引述《fjf1980 (誠實可靠小郎君)》之銘言：
: 請問：如果是講話都是很小聲，感覺有氣無力、稍微爬一下樓梯就喘。
: 這樣算是氣虛吧！？
: 那練氣功或是太極拳對改善氣虛有幫助嗎？
: 有沒有人能指教一下，謝謝～


自己的身體自己最了解，究竟是怎樣變虛的呢？

最常見的原因還是縱慾過度吧，菸、酒、色、毒等等…



解決方式：

一、節慾，量入為出。

二、補氣，藥補不如食補，食補不如功補。

正確的功法可以讓氣血運行回歸正途，除了將氣練得更精純，也保證均衡。

藥補、食補則容易補過頭，氣血不均。

練功絕對是有幫助的，但一切還是要看意志力，想要憤發向上才有用，克服慾望為

首要功夫。

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