請問有沒有規劃好的DVD教學 - 瑜珈 Yoga

我本身是初學者
爬文後 也曉得初學要先上課比較好

不過我預計要6月才有時間去上課
所以這段期間想要先買DVD在家做
不過我之前買了2本 裡面的DVD就是把動作敎一敎

這些其實在網路上也都找的到

所以想要問說有沒有那種就是規劃好的課程 用成DVD

真的是那種教學用的~(例如:規劃成7堂課 10堂課)

謝謝^^(希望聽的懂我在說什麼)

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