可否請問一下, 裡面有幾個老師, 分別又是什麼時段呢?
我爬過之前的文章, 是說裡面有大中小三個老師, 教的難度有差
不過我去了兩次(都是晚上時段), 遇到的是同一個老師...
雖然她跟我說初學者沒問題...
但是..她教的好難阿!!!!!!!! 所有的動作 我能作的出來的都不到 1/3
覺得很挫折, 而且還不小心讓自己受傷了 @@!
所以想問問看, 現在還有沒有其他老師, 教的比較簡單的?
或是新竹有沒有其他比較適合初學者的瑜珈呢???
我目前只知道舞飛氧有個體適能瑜珈,
比較適合我這種柔軟度差, 體力差的初學者 @@
題外話, 到處試上了幾門瑜珈以後, 覺得很納悶
瑜珈不是應該是要放鬆的嗎? 怎麼都一直在擺很難的動作 @@
也都沒有我想像中 可以放鬆的大休息..
好像都是太累了讓我放空的, 不是心裡放鬆...
是我的觀念錯了嗎? :(
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