該穿什麼鞋 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

平常有在打籃球
最近想練一下心肺
所以開始在跑步

但是膝蓋和腳踝都有舊傷

那 請問 我到底該穿慢跑鞋還是籃球鞋

1. 慢跑鞋 (因為是在慢跑啊)
2. 籃球鞋 (當場地切換成籃球場上比較容易進入狀況)
3. 輪流 (均衡!!)



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